治疗便秘的最佳偏方？

时间：2013.06.12 发布人：judasd15
治疗便秘的最佳偏方？

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详细问题描述及疑问：我每天上班都会便秘，有时候工作忙起来很焦疾很尴尬咋办？期待您的答案，千言万语,表达不了我的感激之情,我已铭记在心 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：silkr2347072  

便秘是指大便秘结不通，排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种病症。主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但是粪质干燥，排出困难；可伴见腹胀，腹痛，食来自欲减退，嗳气反胃等症
便秘是完全可以预防的，从饮食上可以多食纤维素含量高的食品，多食含有有机酸的食品，多食能**气的食品，溶该好互聚业内赶太排多饮水。还可以用慧通茶来进行调理，它补充肠道营养，修复受损的肠黏膜，提升肠道亮抓斗待使负度余促衣蠕动能力，有效调理、保护肠道，抑制宿便再次**生。
适宜食物
么存把盐饭父1、主食及豆类的选择：大问答麦、燕麦、糙米、黑芝麻、豆浆、绿豆、牛奶、羊奶等。
2、肉蛋奶斤神程算州侵督问洋类的选择：猪肉、兔肉、海蜇等。
3、蔬菜的选择：白菜、菠菜、胡萝卜、白萝卜、土空翻豆、芋头、香菇、番茄、竹笋、豇豆、豌豆、红薯、黑木耳等。
4、水果的选择：梨、桃、桑椹、杏仁、松子、香蕉、荸荠、无花果等。
5钟议说市、其他：坚果类如核阿听边溶仍罪书故桃、花生、葵瓜子、麻油、花生油、玉米油、菜油、松子、麦芽糖、蜂蜜、田知团吧城助望无腰果等。