人为什么要伸懒腰?

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为什么呢?希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：我发现动物都会伸懒腰
为什么呢?期待您的答案，感谢你,我会记得你对我的好的！

希望以下的回答，能够帮助你。

用户名：imlgrw 时间：推荐于2017.11.21

伸懒腰其实是人体的一种自我保护方式，对于脑力劳动者尤其有效。

伸懒腰是一种伸集衣场展腰部、活动筋骨、放松脊柱的自我锻炼方法。在公**场所伸颈举臂，做伸懒腰动作，表面看来，的确有失斯文，却可以使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分掌为供形缺试运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。

由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人革步在管均给顿时感到清醒舒适。

扩展**；

伸懒腰的姿势有很多，业渐触排而般端实草题如卧位、坐着、站起来伸懒腰等，屈留新指出，对于坐触天陈粮肉西字久了的人而言，站起来伸懒腰放松效果更好。因为坐着伸懒腰，姿势不容易放松，肌肉也紧张。

伸懒腰湿使身体尽量舒展，四肢要伸直，松保伯手全身肌肉都要用力。伸展时，尽量吸气；放松时，全身肌肉要松弛下来，尽量呼气，这样锻炼的效果会更好。站起来伸懒腰能使腰部异兰屋肌肉得到活动，这样一伸一缩地锻炼，可以锻炼腰肌，防止脊椎向前弯曲形成驼背，特别适合久坐一族。

参考**来源；百度百科-伸懒腰