不吃早饭有害吗

时间：2013.12.17 发布人：幸运的yidao
不吃早饭有害吗

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谷歌幸运的yidao用户在2013.12.17提交了关于“宋时归不吃早饭有害吗”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有8个回答，最后更新于2024-08-06T14:34:35。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，你无异于雪中送炭,让我感激涕零 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：蚂蚁团O  

太有害了

1。不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡来自矛早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然饭量大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消绝头过清当费电化不良等疾病。
2。不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现功能障碍，**生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。
3。不吃早餐体内胆固醇高。不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
4。长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特正害阿知顺声苗践请汽别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着问答胆汁排出。如果不沿宜千必括吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。
一、对大脑的危害。虽说脑刻衣往唱牛还鲜振由然组织的重量只占人体重的2－3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗零买旧季季民委师岩糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比**还高。如血听低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。
二、对消化系统的危害。正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往八手花注食，细胞分泌粘液的正常记根管挥水只功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。
三、造成动脉硬化且更易导致肥胖。有不少青少年学生是怕长胖而不吃早餐的。这种做法毫无科学道理。人体对热量的需求是有标准的，不吃早餐导，势必加大中、晚餐的进食量。而晚餐后一般运树并命线井王望困置步动量较小，更容易造成脂肪积累而导致肥胖。另型破地争你位住期操办胶外，长期不吃早餐还会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁，导致血管硬化。

第2个回答

用户名：樱空释范地班究评玉祖将缩喜2013  

容易引起血糖不足，更容易患胆村囊炎。

第3个回答

用户名：静预燃h**eDemon  

有，胃容易不好，容易得胃结石，血糖低。

第4个回答

用户名：Cu后会无期  

没有精神，注意力不集中

第5个回答

用户名：带鱼7412  

上午会没有精神，注意力不集中

第6个回答

用户名：司马彩阳  

有害！不吃饭人容易衰老！

第7个回答

用户名：夏洛青青  

对胃也不好，

第8个回答

用户名：花禅  

有害，寿命会缩短。。。