拳击手如何健身

时间：2014.05.03 发布人：19920609h**

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谷歌19920609h**用户在2014.05.03提交了关于“绿岛拳击手如何健身”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有2个回答，最后更新于2024-03-26T04:45:33。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，滴水之恩,来日我当涌泉相报！

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用户名：大脚人时间：2014.05市独述信纪.03

拳击手最重要的是体力、速度和灵敏。在健身湿围绕此3点进行专项训练。一般用跑步拉来自体力，用跳绳练速度和灵敏331215问答。健身时腰腿部肌肉和上肢肌肉一样重要，都要重点练习。拳击手权亮度满结照卫封斤还有一点是很重要的，就是抗打击能力，所以在健身时，要刻意练习。

用户名：永申时间：2014.0联是值衡5.03

速度力量核心力量