养生堂讲便秘一个女的2015

时间：2016.01.12 发布人：chenfei16386
养生堂讲便秘一个女的2015

已解决问题

谷歌chenfei16386用户在2016.01.12提交了关于“雪铁龙c5养生堂讲便秘一个女的2015”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-06-26T08:56:04。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，谢谢你帮我,祝你快乐,愿你事事如意 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：Ja**ineLEE95  

便秘多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、决明子、芝麻、阿胶、松子、核桃、韭菜、芋头、马铃薯、菠菜、苋菜、萝卜。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、素**。如果来自是长期便秘，食疗效液脚儿八占花你果不明显，可以吃点便塞停，效果不错。