请问人体缺钾是什么原因

时间：2017.10.04 发布人：psxue168
请问人体缺钾是什么原因

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第1个回答

用户名：匿名用户  

你好,钾的吸收来源:
肉类、牛觉逐美雨立赵包才奶、乳酪
新鲜蔬果站穿系、橘子、葡萄乾、马铃薯、香蕉、冬瓜
以香蕉的含钾量最多。
最安全且有效的方法是多吃富钾食品,特别是多吃水果和面侵完至蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面山伯求增诉肥茶等也含有一定量的钾。各种果汁,特别是橙汁,也含有丰富的钾,而且能补充水分和能量。