如何养生好的排便习惯

时间：2014.03.13 发布人：etm**1988
如何养生好的排便习惯

已解决问题

谷歌etm**1988用户在2014.03.13提交了关于“摩登家庭如何养生好的排便习惯”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-07-01T09:16:29。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，希望你能感受到,我最真诚的谢意 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：h远酸脱th821121hth  

早睡早起，为排便做好准备工作，起床后喝点温开水，有利于润肠通便。每天适量活动，加速肠道蠕动，忌烟酒辛辣等上火燥热的东西问答，适量吃些蔬菜水果加强通便。