了解高跟鞋的穿法走路技巧

高跟鞋的穿法走路技巧。很多爱美的女生都会必备一双漂亮的高跟鞋，对于高跟鞋的穿着和走路也是有一定说法的。那么下面一起来看看高跟鞋的穿法走路技巧及相关内容。高跟鞋的穿法走路技巧1平时走路时，为了舒适又优雅高跟鞋的穿法走路技巧　　高跟鞋的穿法走路技巧。很多爱美的女生都会必备一双漂亮的高跟鞋，对于高跟鞋的穿着和走路也是有一定说法的。那么下面一起来看看高跟鞋的穿法走路技巧及相关内容。　　高跟鞋的穿法走路技巧1　　平时走路时，为了舒适又优雅，正确的姿势应是脚跟先着地，之后慢慢过度为脚掌着地。　　大家可以练习一下，千万不要脚掌先着地，或者脚底同时着地，看起来很不美观。　　在草地上的时候，细跟的高跟鞋很容易陷入泥土中。因此应当在走路时脚掌先着地，并将身体的重心放于脚掌上。　　上下楼梯对于穿高跟鞋也是个挑战，上下楼梯时一定要将每一步都走的踏实。否则后果不堪设想。　　下楼梯时用手轻扶把手，轻搭把手在下楼时既能表现优雅，也可在危急时立刻握紧。　　上楼梯时，尽量将重心放在脚掌；下楼梯时，则尽量使整个脚同时着地。　　高跟鞋的穿法走路技巧2　　要练走姿，有难度最高的高跟鞋开始，这样你穿什么鞋走起来都会有模有样、摇曳生姿。　　用大腿的力量，将大腿轻轻抬起，带动小腿往前跨出步伐。　　两脚交互跨出时，不一定要成一条直线，自然往前走即可，两手放松下垂，自然摆动，看起来会很大方。　　第一周练习时，每天穿着高跟鞋练二十到三十分钟，第二周赤脚但要踮着脚尖走，走路原则不变，到第三周会发现穿高跟鞋走路很容易。　　高跟鞋的穿法走路技巧3　　穿高跟鞋的技巧　　1、鞋跟不要太尖，初穿高跟鞋比较难适应这样尖的高跟鞋，会容易扭到脚而且人的重心都在脚跟上会容易导致脚疲劳，应穿粗鞋跟，与地面更多的面积接触。　　2、鞋头也不能太尖的，初穿着最好选择圆头的，给脚趾一些空间，避免挤压带来的酸疼。　　3、要穿合自己脚尺码的高跟鞋，过大会导致落跟，一来行走不方便，二来脚容易疲劳，如果购买的高跟鞋大了一码，可以贴硅胶后跟垫，还可以避免磨脚，穿着舒适。　　4、穿高跟鞋不要一直穿同一跟高的高跟鞋，避免脚部同一处长时间受到挤压。　　5、穿高跟鞋行走时，尽量把身体的重心放在脚趾和脚掌，然后慢慢的移到脚踝处。　　6、鞋跟太靠后比较不利于支撑你的'体重，所以通常比较靠后的都是粗跟。如果是细跟，后跟的中心线应该和脚后跟的中心一致，这样比较舒服。　　7、高跟鞋高度要合适，如果想知道一双高跟鞋的高度是否已超出了你的承受极限，就在保持双腿不弯曲的情况下，尝试将脚跟提高，看鞋跟与地面是否有约一厘米的距离，如果几乎提不起来，说明已经超越极限！　　三种人不要穿高跟鞋　　1、16岁以下少女，因为足骨、脊柱、骨盆都未发育成熟，在外力的作用下很容易弯曲、变形，长时间穿高跟鞋会危害正常足弓而诱发扁平足。　　2、有“拇外翻”迹象或原先就有扁平足的人，穿高跟鞋时由于重力作用及鞋的坡度增加，将脚趾挤入窄而小的鞋尖内，会诱发形成拇囊炎或大脚骨　　3、患膝关节炎和膝盖曾做过手术治疗的人，穿上高跟鞋后，脚前掌先着地，容易导致膝关节、骨盆等部位承受更大压力。如果你还没有在此找到或解决关于“了解高跟鞋的穿法走路技巧”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“了解高跟鞋的穿法走路技巧”的回答。