一般男性穿高跟鞋走路技巧

男性穿高跟鞋走路技巧，但是如今却是女性在穿高跟鞋，不过很多男性也开始穿起了高跟鞋，男性穿高跟鞋是很正常的，因为高跟鞋其实最早开始是为了男性设计的，那么男性穿高跟鞋走路技巧是什么呢男性穿高跟鞋走路技巧1男性穿高跟鞋走路技巧　　男性穿高跟鞋走路技巧，但是如今却是女性在穿高跟鞋，不过很多男性也开始穿起了高跟鞋，男性穿高跟鞋是很正常的，因为高跟鞋其实最早开始是为了男性设计的，那么男性穿高跟鞋走路技巧是什么呢　　男性穿高跟鞋走路技巧1　　平时走路时，为了舒适又优雅，正确的姿势应是脚跟先着地，之后慢慢过度为脚掌着地。　　大家可以练习一下，千万不要脚掌先着地，或者脚底同时着地，看起来很不美观。　　在草地上的时候，细跟的高跟鞋很容易陷入泥土中。因此应当在走路时脚掌先着地，并将身体的重心放于脚掌上。　　上下楼梯对于穿高跟鞋也是个挑战，上下楼梯时一定要将每一步都走的踏实。否则后果不堪设想。　　下楼梯时用手轻扶把手，轻搭把手在下楼时既能表现优雅，也可在危急时立刻握紧。　　上楼梯时，尽量将重心放在脚掌；下楼梯时，则尽量使整个脚同时着地。快练习一下吧。　　男性穿高跟鞋走路技巧2　　第一、走路步幅要小　　穿着高跟鞋走路的基本是“步幅要小”，以不弯曲膝盖的幅度为好。这是因为当步幅太大时，膝盖会自然弯曲，身体整体就会向前倾斜，不但走路姿势不好看，还会让脚步承受较大的压力，从而导致脚疼。　　第二、走路时别甩手　　穿高跟鞋时如果甩手走路，不仅看起来没有美感，还容易让身体左右摇晃，重心不稳，甚至会导致骨骼的歪斜。建议穿高跟鞋走路时，最好感觉自己的头，像被天花板钓住一样，抬头挺胸着走路，这样走路看起来就会挺拔而有美感。　　健康穿着高跟鞋的五个技巧：　　1、下午买鞋　　要买高跟鞋最好在下午3午4点的时候，因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身，比其他时间多出5%，如果是长期站立者，淋巴液会增加8%以上；因此在尺寸的选择最好能大半号或1号。此外，最好能试走5分钟，确保鞋子真正合舒适才买。　　2、加软鞋埝　　穿高跟鞋时，可以在足弓处贴个软鞋埝，可以减低脚底承受的压力。另外，鞋跟高度最好不要太高，以3以5公分最适宜；鞋跟也不宜过细，否则难以稳定支撑体重。鞋头最好不要过窄，让脚掌及脚趾能够呼吸。　　3、不要每天穿　　喜欢穿高跟鞋的女性朋友，1天最好不要超过2小时，以免影响健康。建议不妨在办公室准备一双舒服的平底鞋与高跟鞋交替着穿，可减轻足部的疲劳。像欧美国家女性也喜欢蹬着高跟鞋展现阿娜多姿的身材，但她们都很保护她们的脚，上班走路一定穿着布鞋，有重要场合再换上高跟鞋。　　4、贴防滑、防震埝　　若是穿着凉鞋式的高跟鞋，无法在足弓处贴软埝，也可以买止滑或防震埝贴在跖足区，可以减轻足底承受过大压力。此外，穿上高跟鞋后，避免手提太重的物品或背包，以减少重心不稳，降低跌倒的机率。　　5、常按摩足部　　穿高跟鞋由体重压力累积下来的伤害，会先从脚趾和脚掌中间开始出现疼痛，久而久之，此部位的骨头和关节就会提早退化。经常做足部按摩，可缓解韧带压力，还能促进血液循环，缓解足部及腿部的疼痛。　　男性穿高跟鞋走路技巧3　　穿高跟鞋不累小窍门　　1、如果鞋子磨脚的话，就用香皂或者蜡烛在磨脚的部分轻轻搽上一层，这样穿起来就不磨脚啦。　　2、如果鞋子买得太大了，那就前面垫个前掌贴，或者直接垫个鞋垫吧。　　3、新买的高跟鞋穿上不舒服，总是感觉很闷脚，那可以买一双隐性袜，就不带脚背的那种。　　4、穿高跟鞋脚背总是被磨的红红的，这时候就得自己亲手动手做两个软软的薄薄的'小垫子，夹在脚背总是被磨得红红的地方，这样可以增大受力面积，有效地减小疼痛感觉。　　6、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。　　7、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。　　8、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。　　9、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。　　10、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等。　　11、有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的，在特定时候穿有极大的“性”意义，在平时就没有必要穿了，因而要特别注意。　　12、平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动一下小腿。　　13、最好不要赤脚穿皮鞋，这样会伤害脚部的皮肤。　　14、穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防止同一部位过分受到挤压。　　15、平时修剪指甲不宜太狠，防止指甲发炎。　　16、穿高跟鞋走路，脚跟一定要不时向后移，不要因为高跟而导致脚趾受力过大，要给脚趾一定的空间，哪怕是很小的。脚趾使劲往前冲，看上去也不美观。　　17、选购新高跟鞋一定要稍微紧一些，不要太大，否则会因为高跟鞋不跟脚而导致扭伤，或者因为磨脚而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一开始不要长时间穿，最好在家里，待过一段时间再外出穿着。　　18、如有时间时，可站在距一堵墙一米处，将上半身抵向墙壁，而下半身伸展向外保持脚跟平放地上，重复做几次，每次伸展20秒，常做以上练习，有助于防止脚部不适。如果你还没有在此找到或解决关于“一般男性穿高跟鞋走路技巧”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“一般男性穿高跟鞋走路技巧”的回答。