求问为什么不建议晚上做身体按摩

为什么不建议晚上做身体按摩，长期坐在办公室工作，因此腰椎部位常常会出现问题，而最好的解决方法就是按摩了。不少人士周末的时候都会去按摩，以下解答为什么不建议晚上做身体按摩为什么不建议晚上做身体按摩1推拿为什么不建议晚上做身体按摩　　为什么不建议晚上做身体按摩，长期坐在办公室工作，因此腰椎部位常常会出现问题，而最好的解决方法就是按摩了。不少人士周末的时候都会去按摩，以下解答为什么不建议晚上做身体按摩　　为什么不建议晚上做身体按摩1　　推拿并没有时间的限制的，推拿是医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。经常做，保健效果不错的。　　推拿捏脊的好处　　对脊柱部分进行推拿，可以疏通经络，促进气血，还可以调整阴阳，人的'五脏六腑是一个有机的整体，和各处相连，脊柱也是一个关键节点，通过推拿脊背能够起到增强抗病能力，以及机体抵抗力的作用，背部有足太阳膀胱经，以及背淤穴，常常挤压，推拿，按摩，可以提振阳气，提高针对血红蛋白，血清淀粉酶指数，小肠的吸收功能也和脊背有密不可分的关系，操作时并不需要太专业的手法，只要对上述几个穴位进行提拉，推拿，按摩，使用手指的指腹，食指等等前后推动，就可以达成所愿。　　如果日常抗病能力较弱，常常消化不良，便秘，腹泻，咳嗽，可以使用这种保健按摩方法，但是按摩的时候注意力道，不要太重，避免导致皮肤破损，如果有心脏病，高血压，身体容易发热的保健人群，这种方法则不太适合，推拿捏脊的好处说也说不完，人体是一个庞大的工程，各处节点都是相连的，通过经络输送养分到各处，所以推拿捏脊是一种物理疗法，起到了保健的功效。　　为什么不建议晚上做身体按摩2　　适当的身体按摩让你神彩盎然　　1、脚底　　人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称为人的“第二心脏”，可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅。把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿。　　2、腋窝　　刺激腋窝可促进血液循环。腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。　　3、前胸　　摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肢物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。每天坚持用手掌上下摩擦前胸，穴上至须部下至心窝部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。　　4、脊柱　　脊柱可滋养全身器官。脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，使气血运行、血脉流畅，滋养全身器官而健身。　　5、肚脐　　肚脐常被养生学家营为保健“要塞”。肚脐为神团穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能玄病健身、益寿延年。　　由此看来，常按以上部位，能有效的帮你延长寿命，更能养生防疾病，你想长命百岁吗?快按5大部位。　　另外，正确按摩可帮助你紧致肌肤，具体做法请参考：正确按摩帮助你紧致肌肤　　为什么不建议晚上做身体按摩3　　身体按摩手法　　一、搓　　选择舒适的姿势坐好，坐好后将两脚分开至与肩同宽。放松身体的同时将两手掌对搓生热。手掌热了之后将其放到腰眼穴（第四腰椎脊突左右各3.5寸)用力揉搓。　　二、捏　　揉搓之后，腰及其周围的经络得到了疏通，因此会有发热的感觉。在这种状况之下，我们要再接再厉，对命门穴（与肚脐眼平行，第二腰椎棘突下)以下，捏至尾椎处。　　三、摩　　动作比较简单，先将两手轻握拳，拳眼向上，以掌指关节突出部分在两侧腰眼穴处做旋转揉摩。　　按摩的好处　　一、治偏头痛　　研究人员发现，倍受偏头痛折磨的人在做过一段时间的按摩之后，睡得更好，偏头痛发生得更少。　　二、减轻疼痛　　按摩能缓解肌肉的炎症，而这往往是运动过后酸痛感觉的来源，按摩的作用和抗炎症药物的作用类似。　　三、减轻月经前不快症状　　研究人员发现，定期进行按摩能够减轻年龄在19至45岁之间女性的月经前不快症状。如果你还没有在此找到或解决关于“求问为什么不建议晚上做身体按摩”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“求问为什么不建议晚上做身体按摩”的回答。