那里老人为何容易患冬季抑郁症

老人为何容易患冬季抑郁症？冬季抑郁症的发病无明显的遗传因素。它的发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季昼短夜长、日照时间短的变化，下面来看看老人为何容易患冬季抑郁症。老人为何容易患冬季抑郁症1一、哪些人老人为何容易患冬季抑郁症　　老人为何容易患冬季抑郁症？冬季抑郁症的发病无明显的遗传因素。它的发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季昼短夜长、日照时间短的变化，下面来看看老人为何容易患冬季抑郁症。　　老人为何容易患冬季抑郁症1　　一、哪些人容易患冬季抑郁症　　1、女性发病率较高，青年女性和50岁以上的中老年妇女。　　2、性格内向、敏感、感情脆弱的人。　　3、恰巧在冬季遭遇心理应激事件的人（如失业、离婚、亲人离去等)，没有得到及时的宣泄和疏导。　　4、在室内工作的人，尤其是体质较弱和极少参加体育锻炼的脑力劳动者。　　5、生活不规律和饮食不恰当的'人。　　二、冬季抑郁症有何表现　　冬季抑郁症患者每到冬季，因为气候寒冷，阳光微弱，景物萧瑟的情景，就会感到精神上有股无形的压力，整天陷于郁郁寡欢的情绪之中，忧郁沉闷，注意力不能集中，工作效率降低：好像整个世界都变得冷冷清清、没有活力；贪睡多梦、睡眠质量差、无精打采：这些人的食欲往往较差或贪食，总喜欢吃淀粉和碳水化合物食物，他们喜欢将自己关在屋里，不愿外出社交，对什麽也不感兴趣。严重者可影响正常的工作和生活。　　三、如何防治冬季抑郁症　　防治本病的关键是增加日光照射和户外活动。　　1、白天常开窗户，使室内空气流通。上班族可利用午休时间，到户外在空气新鲜、阳光充足的地方散步和倒走，这样能对脚掌起到刺激与按摩的作用，使大脑的左右半球交替产生兴奋和抑制。　　2、经常听轻松愉快的音乐，参加一些能振奋精神的文体活动。多与朋友谈心聊天，或读些健康向上的书籍，以活跃自己的情绪和思维。　　3、注意加强营养，改善饮食结构，适当多吃一些高热量、有健脑作用的食品以及蔬菜水果，如肉类、蛋类、豆类、香蕉、柑橘、巧克力、咖啡和绿茶都是很好的“情绪补充品”。　　4、生活有规律，按时作息，提高睡眠质量。　　5、有意穿着一些颜色明快的衣服，如红色、黄色和白色都是不错的选择。　　老人为何容易患冬季抑郁症2　　1、家庭原因　　老年人退休后，子女又相继成家立业，各奔东西。老人每天守着空荡荡的房子过着独居生活，缺乏子女的陪伴。在这种情况下，老人很容易陷入孤独的情绪，难以自拔。其实，人越老，越像孩子，需要有人哄着、疼着、爱着。这个时候，子女需要多抽出一点时间陪陪老人，陪他们说说话，散散心，以防老人患上抑郁症。　　2、疾病原因　　随着年龄的不断增大，老人身体的各项机能也在不断下降，再加上之前工作的职业病，老人的身体越来越差，日渐消瘦。常见的老人患的疾病有高血压、心脏病、胃溃疡、关节炎、糖尿病等，这些疾病患病时间长，且不易治，缠人。治疗效果一般，经常使老人感到无能为力、力不从心、心情沮丧等，这也是老人患抑郁症的重要原因之一。　　3、被药物引发　　很多老人因为各种身体原因都有服药的习惯。有的药物具有抑郁的副作用，能够引发抑郁症状，如：如心血管药物、激素、甲基多巴、左旋多巴等。在治疗疾病的时候，尽量选择中药或者副作用小一点的药物，进行治疗。　　4、性格原因　　抑郁症也会受到人性格的影响。有的老人原先是工作狂，现在不工作，清闲了，反倒不适应，整天想找事做，又没有事可以做，渐渐产生了自己没用、无助、无望的悲观念头。有的老人是因为自己本来就不爱说话、内向，退休后，人际关系更少，能聊天的人越来，从而变的固执、孤僻。　　5、心理恐惧　　来自死亡的恐惧。老人的年龄越大越恐惧死亡。在恐惧死亡的同时，更害怕在死亡来临前对身体的折磨。当老人因为疾病失去行动能力、语言能力、听力、视力等，老人的内心被恐惧支配。　　6、生活变故　　生活不是一成不变的，而是每天都在不断变化。人的年龄越大越难以接受生活中的不良变故，如：疾病缠身、失去健康、丧偶等等，都有可能导致老人悲伤过度，从此一蹶不振，最终患上抑郁症。　　面对抑郁症，老年人也是弱势群体，需要子女的关爱，社会的关心！如果你还没有在此找到或解决关于“那里老人为何容易患冬季抑郁症”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“那里老人为何容易患冬季抑郁症”的回答。