热点7日瘦身超级魔鬼减肥法

7日瘦身超级魔鬼减肥法，想要快速饮食减肥，必须要制定一个有效的饮食瘦身计划，并且要严格遵守计划，这样才可以更好地实现7天减肥法，下面我们看看7日瘦身超级魔鬼减肥法。7日瘦身超级魔鬼减肥法1一周魔鬼减肥7日瘦身超级魔鬼减肥法　　7日瘦身超级魔鬼减肥法，想要快速饮食减肥，必须要制定一个有效的饮食瘦身计划，并且要严格遵守计划，这样才可以更好地实现7天减肥法，下面我们看看7日瘦身超级魔鬼减肥法。　　7日瘦身超级魔鬼减肥法1　　一周魔鬼减肥法：理念　　魔鬼减肥法说的就是依靠自己的毅力和耐心，严格控制自己的食欲，不让自己长出一点一丝不该有的赘肉，在魔鬼减肥期间，早晚要喝一杯蜂蜜水，平时多喝一些水。　　一周魔鬼减肥法：第一天　　水果配瘦身汤，只能喝不加糖的饮料。各种水果都行，香蕉除外（哈密瓜和西瓜的卡洛里特别低）　　一周魔鬼减肥法：第二天　　生菜配瘦身汤，吃到饱为止。多吃绿色蔬菜，但别吃豆类或玉米；晚餐时，可以犒赏自己1颗加奶油的马铃薯。不过今天不能吃水果。　　一周魔鬼减肥法：第三天　　水果、生菜和瘦身汤随意搭配吃，但不能吃马铃薯，如果到今天还未作弊的话，体重应己减掉5磅（2-3公斤）左右，可以偷偷高兴一下，但仍要继续加油哦。　　一周魔鬼减肥法：第四天　　吃香蕉（最多3根）和脱脂牛奶、瘦身汤，今天可尽量多喝水，香蕉和牛奶有较高卡洛里，不过身体需要的是香蕉和牛奶中丰富的钾、醣、蛋白质和钙，以抵挡想吃含糖食物的欲望。　　一周魔鬼减肥法：第五天　　只吃牛肉和蕃茄（也可以是蕃茄炒牛肉），最多可吃500克的牛肉和6个蕃茄，今天最多喝6-8杯的`水，才能洗掉身体中的酸性，别忘了至少喝1次瘦身汤。　　一周魔鬼减肥法：第六天　　牛肉和蔬菜可以吃个痛快，想大吃2-3块牛排配生菜都行，但不可以吃马铃薯，当然至少得喝1次瘦身汤。　　一周魔鬼减肥法：第七天　　本日可略事休息，采正常进食即可。　　7日瘦身超级魔鬼减肥法2　　七日食谱　　第一天汤和水果　　除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。　　第二天汤和蔬菜　　第二天除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。　　第三天汤、水果和蔬菜　　这一天不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时要多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。　　第四天汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉　　除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食1杯牛奶和3个香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。　　第五天汤、牛肉和西红柿　　除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西红柿果生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。　　第六天牛肉和叶类蔬菜　　牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。　　第七天米饭、果汁、蔬菜和汤　　可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。如果你还没有在此找到或解决关于“热点7日瘦身超级魔鬼减肥法”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“热点7日瘦身超级魔鬼减肥法”的回答。