这里刮痧可以瘦腿吗

刮痧可以瘦腿吗？刮痧是我们中国老祖宗流传下来传统的自然疗法之一，具有疏通经络、活血化瘀的功效，经常刮拭局部肥胖部位，对减肥是有一定效果的，下面分享刮痧可以瘦腿吗？刮痧可以瘦腿吗1刮痧是有一定瘦腿作用的刮痧可以瘦腿吗　　刮痧可以瘦腿吗？刮痧是我们中国老祖宗流传下来传统的自然疗法之一，具有疏通经络、活血化瘀的功效，经常刮拭局部肥胖部位，对减肥是有一定效果的，下面分享刮痧可以瘦腿吗？　　刮痧可以瘦腿吗1　　刮痧是有一定瘦腿作用的。很多小腿粗壮的MM都以为自己是肌肉型，但事实上是脂肪型和肌肉型的混合，捏一捏你的小腿，能捏起来的地方都是脂肪，这些脂肪都能用本方法减掉。　　刮痧瘦腿需注意的事情　　1、刮之前一定要涂抹润滑作用的油比如：刮痧油、橄榄油、精油（建议用瘦身精油，因为瘦身精油本身就有消脂的功效，加配合刮痧就是事半功倍)。　　2、刮痧瘦腿刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净。　　3、刮痧瘦腿后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。　　4、刮痧瘦腿时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。　　5、刮痧瘦腿每天一次就可以了。　　6、如果出现紫点那是刮出痧来，说明身体有小小点毛病，稍稍停几天就会下去（个人体质不同，有些人是刮不出痧的)。　　7、不能带痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮。　　8、来月经的前三天身体不宜刮痧瘦腿，可以暂缓。　　刮痧可以瘦腿吗2　　刮痧瘦腿的方法　　相信对于没有刮过痧的人来说并不懂的怎么刮痧瘦腿，具体来说，要先在腿上涂上润滑的油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚跟到脚膝盖，板与小腿40-60%成锐角，与大腿成钝角。　　刮痧从膝盖弯根开始向下刮，每次只能刮一个方向，切忌不能来回刮！　　但不能刮的'太频繁，建议每周刮痧两次到三次，最好是等上次所出的痧逐渐退掉再进行下一次刮痧，每次刮20分钟（或是左右腿各100下)。穴位方面，尽量刺激到伏兔、血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山等穴位。　　刮痧瘦腿注意事项　　1、对于孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。　　2、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。　　3、如果腿部有疖肿、破溃、疮痈、斑疹等症状的禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。　　4、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。　　5、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。　　6、如果近期有急性扭伤、创伤的疼痛或骨折的禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。如果你还没有在此找到或解决关于“这里刮痧可以瘦腿吗”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“这里刮痧可以瘦腿吗”的回答。