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体寒的人容易上火怎么办,女性朋友很多都是寒性体质,也就是常说的体寒,有阴虚火旺的人会口干舌燥,体寒阴虚火旺,并不少见,而是很常见。以下分享体寒的人容易上火怎么办体寒的人容易上火怎么办11、自制药物贴敷体寒的人容易上火怎么办 体寒的人容易上火怎么办,女性朋友很多都是寒性体质,也就是常说的体寒,有阴虚火旺的人会口干舌燥,体寒阴虚火旺,并不少见,而是很常见。以下分享体寒的人容易上火怎么办 体寒的人容易上火怎么办1 1、自制药物贴敷 体寒上火的人,可以把肉桂、吴茱萸磨成细粉,加入陈醋和热水混成糊状,制作成穴位贴,药店有空的穴位贴买,可以买一个小尺寸的,睡觉前把制作好的药糊放在穴位贴上,敷在涌泉穴上,第二天取下就可以了。 2、肉桂米饭 体寒上火的人也可以试试肉桂米饭,把肉桂磨成细粉,小米上锅蒸熟,然后把肉桂粉撒在小米饭上拌匀食用。肉桂能引火归元补火助阳,小米养肾气,健脾益气。两者结合起来可以补脾补肾,帮助提升阳气。 3、早睡早起 体寒易上火的朋友要注意生活习惯,早睡早起,不要熬夜,晚上11点前一定要睡觉。 4、多吃新鲜水果和蔬菜 多吃新鲜蔬果是可以下火的,不过不要吃寒凉的蔬果,应该吃性平、性温热的水果。尤其是当季蔬果。 4、避免辛辣的食物 体寒上火的朋友要避免食用辛辣的食物,也不要吃冷食,即使夏天也不要吃冰棒。 体寒上火的朋友可以通过上面的方法进行调理,平时要学会调整自己的情绪,不要轻易生气,这样可以减轻焦虑、烦躁的症状。在采取上述方法调理的同时,也可以参加一些健身活动,把体内的寒气排出体外,可以让身体更加健康。 体寒的人容易上火怎么办2 为什么寒重反而会引起“火”呢? 当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后,当人们在夏季长期使用空调后,当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后,大量寒湿正悄然进入体内,自然肾火就越来越不足,虚火就越来越大。而目前普遍都采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗,这就使得寒上加寒、虚上加虚,越治火越大。 实际上,这是没有对症治疗。可如果要去掉身体内的寒湿,要补肾,用的都是温热的食物。温热疗法,这难道不是火上浇油吗?确实,有虚火的人普遍都存在“虚不受补”,但这种补不得的状况只是一种假象。 身体内寒湿重还极易造成经络不通,散热困难,容易感到闷热、燥热。与老人相比,孩子的经络通畅,散热快,因此孩子在夏天是最不怕热的,大热天里照样在太阳底下玩耍。而老人经络不通畅,不易出汗,热散不掉就闷在身体内,人就很难受、烦躁,只有吃了冰凉的食品才感觉体内舒畅些。当然这种经络不通引起的身体燥热已不只在老年人中出现了,现在的人们普遍贪凉,运动又少,自然就会造成血液流动的速度变慢、变缓,从而极易导致经络的淤堵,经络淤堵带给人的'就是身体出现的各种疼痛,以及皮肤上长痘、长斑。看看周围的人,有几个能说自己很健康,从没有过腰酸背痛、腿痛胳膊痛的?再看看周围人的皮肤,又有几个色泽明亮、富有弹性、不长斑、不长痘的?这些都是和长期贪凉爽有关的。 经常运动的人都有这样的体会,只要运动开了,出汗了,就会感到身体内的燥热自然消失了,浑身轻松了,心情舒畅了,这是因为运动后体温明显升高,血液循环加快,出汗在排出寒湿的同时也能带走了虚火、疏通经络。这就是为什么多数运动员性格开朗的原因。运动后不再郁闷了,再注意营养的补充,就不会患上抑郁症。现在的人普遍贪凉,大量吃着寒凉的食物还觉得燥热,是肾气虚弱、经络不通造成的。燥热则会进一步贪凉,就更加重了血管、经络的收缩、淤堵,这样就进入了恶性循环的状态。 体寒的人容易上火怎么办3 体寒的人容易上火吗 容易上火 体寒的人其实非常容易上火,当人体脾肾阳虚,寒湿内盛,致寒湿水停于下焦,相对水不上承,不能克制心火,身体会干燥,所以会引起上火。 上火怎么办 1、注意饮食 上火期间,少吃油腻食物,多吃青菜等清淡一点的食物,是非常容易降火的。 2、早睡早起 经常熬夜就很容易上火了,所以少熬夜,早睡调理,等内分泌改善了,自然降火了。 3、多喝茶 茶叶有很多的去油腻和降火功能,在饮食之后,和几杯清茶,去去油脂,火气也就没有了。 体寒如何调理 1、多喝热水 平时要多喝热水,少喝冷饮,少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的,可以帮助女性抵御寒冷。 2、不要洗冷水澡 体质偏寒的女性,不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡,经常洗冷水澡的话,会造成内分泌失调,经期不正常的现象。 3、早上吃姜 生姜属于温性食物,多吃生姜可以让身体发热,有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里,长期坚持可以有效地调理体寒。 4、适当运动 体寒的人一定要多运动,这样才能慢慢调理好。如果你还没有在此找到或解决关于“会不会体寒的人容易上火怎么办”的问题的方法,可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容,也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问,让更多的网友共同来帮助你解决“会不会体寒的人容易上火怎么办”的回答。