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血压低吃哪些食物和水果,低血压这种疾病在生活中很常见,经常见于中老年人和一些年轻的女生。中老年人的低血压可能是生理性的或者可能是因为吃药引起的,那么血压低吃哪些食物和水果?血压低吃哪些食物和水果11、血压低吃哪些食物和水果 血压低吃哪些食物和水果,低血压这种疾病在生活中很常见,经常见于中老年人和一些年轻的女生。中老年人的低血压可能是生理性的或者可能是因为吃药引起的,那么血压低吃哪些食物和水果? 血压低吃哪些食物和水果1 1、樱桃 樱桃含有丰富的铁元素,比苹果含铁量高20-30倍。铁元素是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料,对人体的免疫系统、能量的代谢有着很重要的作用,所以低血压患者适当的吃一些樱桃能够升高血压。 2、苹果 在苹果里面,含有很多的钾,可以跟人体过剩的钠盐结合,并将它排出到体外。一旦人体摄入过多的钠盐时,适当的吃一些苹果,对平衡体内较多的钾十分有益。同时,苹果里面含有的铁和磷元素,也很容易被肠壁所吸收,可以起到良好平的宁神安眠和补脑养血的作用,从而让人们的血压得到升高。 3、橘子 在橘子里面,含有很多的柠檬酸和维生素C,大家都知道,维生素C具有良好的美容功效,而柠檬酸能够起到良好的消除疲劳功效。同时,在吃橘子的过程中,将橘子内侧的薄皮一起吃下去,还能够摄取到膳食纤维果胶物质,它可以起到良好的通便功效,还能够将人体的胆固醇降低。 低血压的原因 1、心脏疾病 有些心脏疾病,比如心肌梗塞、心不全等,它们都会影响人体心脏搏出血液的.功能,使得心脏输送的血量减少,最终会导致因为血液循环障碍而引发的低血压症状。 2、末稍血管扩张 因细菌或毒素侵犯末稍血管,使血管失去收缩功能,导致血管扩张、血压下降,产生循环障碍性低血压。 3、暂时性大失血 因手术、外伤的大量出血,使体内循环的血液量骤减,而引起暂时性低血压。 4、甲状腺机能低下 人体甲状腺功能减弱的时候,会出现很多的不良症状,比如怕冷、气短、皮肤干燥、身心疲惫等,从而也就引发了内分泌障碍性的低血压症状。 血压低吃哪些食物和水果2 1、羊肉:羊肉是温补的一类食物,有温补阳气,益气养血的作用,低血压的人群最适合在秋冬季节将羊肉和当归、生姜一起熬汤来吃,这样能够发挥补精养气、益气养血的功效。 2、桂圆:桂圆有调养补气、通血活络的功效。《本草汇言》中还提到:“桂圆,治沉寒固冷之药,壮命门之阳。”这最适合于血压低、四肢厥冷、怕冷阴虚的人群。 3、人参:人参是很多人心中滋补养身的上品,药性温和,具有大补元气、固本养阴,调虚补气等作用,且能够调整血压;而且小量的人参具有升高血压的功效,所以低血压的患者,能经常的少量吃一点儿人参,对升高血压的作用特别的明显。 4、黄芪:不少中医古书中都称“黄芪可以调补一身之气”,黄芪主要有升阳补气、固表调虚的功效,特别适合低血压的人群。如果你还没有在此找到或解决关于“怎么看血压低吃哪些食物和水果”的问题的方法,可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容,也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问,让更多的网友共同来帮助你解决“怎么看血压低吃哪些食物和水果”的回答。