求大家怎样戴耳机对耳朵没有伤害

怎样戴耳机对耳朵没有伤害，大家都知道长时间戴耳机是会对耳朵有危害的，但是人们日常生活中经常需要用到手机，比如所私密的通话不能外放，或者说需要边听边做工作等等，下面一起看看怎样戴耳机对耳朵没有伤害怎样戴怎样戴耳机对耳朵没有伤害　　怎样戴耳机对耳朵没有伤害，大家都知道长时间戴耳机是会对耳朵有危害的，但是人们日常生活中经常需要用到手机，比如所私密的通话不能外放，或者说需要边听边做工作等等，下面一起看看怎样戴耳机对耳朵没有伤害　　怎样戴耳机对耳朵没有伤害1　　怎么使用耳机能降低对耳朵的伤害？　　一、音量要适中　　有很多人在使用耳机时会将耳机的声音调到最大，却不知这样最容易让自己的听力受损，有世界卫生组织建议在使用耳机的时候音量一般不要调太大，不要超过最大音量的60%，这样能避免耳朵在短时间内被过分刺激。　　二、有足够的休息时间　　一般来讲，每天使用耳机不超过60分钟是属于安全范围内，所以要注意使用60分钟后就要让自己停用耳机，让耳朵有足够的休息时间。　　三、耳机的使用环境要注意　　要知道如果是在吵杂的环境中使用耳机会因为声音的`嘈杂而让自己不自觉的调高耳机的音量，就很容易让耳朵受损，所以如果环境比较嘈杂，尽量不要让自己使用耳机。　　四、选择头戴式耳机　　由于入耳式耳机的声音接触面积比较小，它对耳朵内部的压力比较大，就更容易让耳朵受损，而头戴式耳机接触面积大，压力比较小，相对来讲对耳朵内的一些细胞组织粘膜的刺激就会小一些，也就更安全一些。　　五、不要在睡觉的时候使用耳机　　在睡觉的时候使用耳机会让耳朵更容易受伤害，因为耳朵会压在枕头上，也就容易让耳廓受损，还容易对鼓膜造成刺激。另外，有些人在睡觉时佩戴耳机会不自觉入睡，就会让耳机戴在耳朵上一整夜，时间一长耳朵就会极度受损。　　总的来讲，想要使用耳机的同时保护好自己的耳朵就要采取以上这些方式，另外要注意在平时要尽量减少耳机的使用时间，毕竟长时间戴耳机或多或少都是会带来伤害。　　长期使用耳机对耳朵有什么伤害？　　一、损坏听力　　长时间佩戴耳机会让声波对耳蜗造成持续性冲击，从而让耳朵中的毛细胞过度刺激而发生死亡，就很容易让听力受损而发生下降的现象。　　二、导致炎症　　有调查显示入耳式耳机佩戴一小时，细菌在耳朵内繁殖会提高5倍，而长时间佩戴耳机细菌会大量繁殖，同时还会伤害耳朵，导致耳朵一些炎症疾病发生。　　怎样戴耳机对耳朵没有伤害2　　我们先看看有哪些危害。罹患突发性耳聋，现在年轻人患耳鸣现象明显增多；出现耳鸣、睡眠障碍的同时将增加脑中风的几率。这就足以引起我们重视了，年纪轻轻听力受损，等到老了呢？如果出现中风会是什么后果呢？是不是很可怕！　　使用耳机时间不宜过久，每次最多1个小时，让耳道、耳膜适当休息，有助保护听力。　　在同样的音量下，入耳式耳塞比起普通耳塞，对耳膜的刺激更大，所以建议尽量选择头戴式耳机，因为其接触面积广，不会堵塞外耳道口，对耳蜗内部压力伤害较小。　　在吵噪环境下使用耳机，会不知不觉地将音量放大，对耳朵听力是很伤的，建议在安静的环境才能维持耳机音量音讯适中。　　如果不影响别人，没有怕人听到的隐私，尽量不带耳机，不要形成戴耳机的习惯。　　戴耳机已经造成耳鸣了该怎么办？张开口，用手摸耳屏前的凹陷处按压2～3分钟，然后用手掌心压住耳道口，连续做一压一松动作约三分钟，每日数次。此方法能改善耳内回圈，促进听觉功能恢复。　　注意事项　　小伙伴们也不要紧张，偶尔带耳机，只要不形成习惯，不长期在大音量的刺激下，并无大碍。　　怎样戴耳机对耳朵没有伤害3　　怎样降低用耳机对耳朵的伤害？　　建议一：购买高质量的耳机　　购买耳机时不妨挑能阻绝外在噪音的耳机，以减少因环境噪音而加大随身听音量的机会。耳机最好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。　　因为耳塞式耳机直接塞在外耳道里，声音没有出处，都向着鼓膜发过去，声音全部被鼓膜接收，对听力的损伤更大。一般来说，听到同等音量的音乐，用耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高7~9分贝。　　建议二：减少听音乐的时间　　听音乐的时间一般每天不要超过一小时，听一段时间后把耳机取下，轻轻揉一揉，放松一下耳朵。而且，不要戴着耳机入睡，否则耳朵在人入睡之后还不断接受刺激，不知不觉中绒毛细胞又损坏了不少。　　听MP3时，别两个耳朵一起听，应该左右轮换，而且不要塞得太紧。　　建议三：尽量在安静环境下听音乐　　建议四：掌握60-60原则　　经常戴MP3听音乐的人应掌握60-60原则，这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。　　建议五：噪音环境下用个防护耳塞　　除了听MP3，经常在噪音环境下工作、生活、娱乐，都是听力损害的重要原因。比如在机场、建筑工地工作，这些环境的噪声强度很大（超过90分贝）。　　经常在这种高噪音环境下，最好采取一定的保护措施，比如戴个防护式耳塞，这在一般的劳保商店都能买到，几块钱一个，可以有效阻隔一部分噪音，保护听力。如果临时找不到耳塞，用棉花球、纸球塞进耳朵，也有一定的防护作用。如果你还没有在此找到或解决关于“求大家怎样戴耳机对耳朵没有伤害”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“求大家怎样戴耳机对耳朵没有伤害”的回答。