听说坚持吃维c一个月变白吗

坚持吃维c一个月变白吗，俗话说一白遮三丑，所以现在很多的爱美人士都在追求美白，很多的人就会选择坚持吃维生素C，以求美白的效果，以下分享坚持吃维c一个月变白吗？坚持吃维c一个月变白吗1吃维生素C，至少要坚持吃维c一个月变白吗　　坚持吃维c一个月变白吗，俗话说一白遮三丑，所以现在很多的爱美人士都在追求美白，很多的人就会选择坚持吃维生素C，以求美白的效果，以下分享坚持吃维c一个月变白吗？　　坚持吃维c一个月变白吗1　　吃维生素C，至少要一个月左右才能变白。　　按照皮肤表皮细胞的更新时间来讲，理论上28天更新一次。黑色素细胞转移到表皮细胞中，引起皮肤色素的加深。所以，至少要观察一个表皮更新周期，也就是28天左右，才能判定吃维生素C是否具有皮肤变白的效果。维生素C属于水溶性维生素，对于皮肤而言，可以抗氧化，清除自由基，抑制黑色素的合成，有一定的美白效果。　　但是，皮肤中黑色素细胞的合成受很多因素的影响。对于日光照射、激素水平、基因等都有影响。所以，维生素C对于日晒造成的皮肤颜色加深是有改善的，但是对于天生黑皮可能效果不明显。　　坚持吃维c一个月变白吗2　　单纯讲维生素C吃多久皮肤变白是很难确定的，但从理论上讲，皮肤当中的表皮细胞一般28天更新一次，黑色素细胞主要是合成黑色素，并转移到表皮细胞当中，引起皮肤肤色的加深，所以至少要观察一个表皮更新周期，也就是28天左右才能判定吃维C是否具有使皮肤变白的效果。　　维生素C是一种常见的水溶性维生素，具有多种重要的.生理功能。对于皮肤而言，可以起到抗氧化、清除自由基、抑制黑色素合成的作用，所以具有一定的皮肤美白效果。但是皮肤中黑色素细胞合成，黑色素的功能是受到很多因素的影响，包括日光紫外线的刺激、体内的激素水平，还有精神、情绪等因素，都可能影响到皮肤黑色素合成。　　维生素C不建议长期服用，每个人每天摄入的维生素C在100mg就足够，平时可以通过吃新鲜的水果和蔬菜来达到补充维生素C的效果。　　坚持吃维c一个月变白吗3　　可以有效的美白：　　1枸己美白材料:新鲜的120克.干的60克.水适量　　做法:枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用　　2冬瓜籽仁美白.材料:冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量　　做法:将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑　　3番茄美白材料:番茄一个　　方法:将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑.　　4西瓜籽仁美白材料:西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克　　做法:将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白.　　5马铃薯美白材料:马铃薯1\3，面粉或者奶粉适量　　方法:马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加.　　6梨或苹果美白材料:梨子或者是苹果一个面粉适量　　做法:将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩.　　7白菜美白材料:新鲜的白菜适量　　做法:白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用.　　8鸡蛋清美白材料:鸡蛋清一个，面粉，黄瓜汁适量　　方法:蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻.　　9牛奶美白材料:牛奶适量　　做法:牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次.皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，课消除斑点如果你还没有在此找到或解决关于“听说坚持吃维c一个月变白吗”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“听说坚持吃维c一个月变白吗”的回答。