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我对你的感觉,感觉是一种我们触摸不到,但是能感受到的,其实对同样的事情,每个人都会有不同的感觉,这就是人与人之间的差异,但好在我们可以通过语言表达,以下我对你的感觉。我对你的感觉1我对你的感觉就是,就我对你的感觉 我对你的感觉,感觉是一种我们触摸不到,但是能感受到的,其实对同样的事情,每个人都会有不同的感觉,这就是人与人之间的差异,但好在我们可以通过语言表达,以下我对你的感觉。 我对你的感觉1 我对你的感觉就是,就算我们很久,不聊天不说话,或者直接就没有了任何联系。我还是觉得你是我非常非常重要的人。有些东西只想给你,有些温暖的事只想给你做。就算你不要 我也舍不得给你别人。 怎么表达自己的感受 感受是什么? 在咨询室里,我经常问我的来访者,“你的感受是什么?” 一般情况下,我们很少去提起自己的感受,大部分时候,我们会说:“这个环境不错,我觉得你挺好,这里还行”之类的。 有时,我会说:“谈谈你自己吧?” 对方谈的更多的是对自己的判断和评价,很少能说出自己的感受。 一个真实的感受表达出来,对方是能感受到的。 在我们跟别人聊天的时候,若是能真正的感受到对方当下的情感,那是一件非常不容易的事情。 人因感受而存在,没有感受,我们人就不存在。 如果我们无法体会自己的感受,就会觉得人生特别的虚空,很难寻找到生命的意义。 似乎我们长大后,都很难去真正的跟自己的感受待在一起。我们很难去把自己的感受表达出来的同时被别人看到或被别人共情。 做小孩的时候,我们被共情的机会很少。在和妈妈的互动中,我们也很少被共情,因此,成家立业后的我们,也用我们小时候被对待的方式去对待了自己的孩子。 有时我们的感受会被转化。 转化就是,当孩子听到别人讲这些话的时候,会突然变的非常愤怒,好像感受说出来之后会给别人造成麻烦。 表达感受,成了一种羞耻的事情。 我们的感受表达出来后,没有得到任何回应,这样,我们就会认为感受不重要,感受的话表达出来后没有得到任何东西,慢慢地,感受就被我们压抑下去了。 情商高的人善于表达感受 现在的人,非常乐于讨论情商这个话题。 会表达自己感受的人是一个情商高手。 两位先生都给太太买了一份礼物。 太太甲收到礼物后,表现的很开心,“老公你真好”。(这种表达是对丈夫评价性的肯定。) 太太乙也收到了老公送的礼物,“老公,我拿到这份礼物,真的非常开心,有你真好!”(太太乙直接表达出了自己的感受,她很开心,非常开心。这也是对丈夫的一种肯定。) 两位太太表达出来的信息,让丈夫产生的体会肯定是不一样的。 你会更喜欢哪位太太的表达呢? 太太乙是一个情商高手。她在表达自己感受的时候,实际上,也跟丈夫产生了一个关联。 两个人待在一起,哪怕什么都不说,什么也不做,心里就会觉得很满足。这种满足的感觉,不需要言语,两人相视一笑,就能体会到。 所以说,人与人之间的关系,最最重要的就是相互间产生的感受。 当我们已经被教化成一个不能去表达自己感受的人时,我们该如何去改变自己,让自己成为一个能表达自己感受的人呢? 怎样表达自己的感受 第一,觉察。 我们要觉察当下的这一刻,自己的感受是什么? 觉察到了,你就会知道自己这一刻的感受是什么?是愤怒的?悲伤的?委屈的?害怕的?还是担心的? 感受没有好坏对错之分,感受就是感受。 感受就是感受,我们只要去觉察他们就可以了。 第二,承认。 我们要去承认自己的感受,不要立刻去否认它。 有些人愤怒了,但是他无法承认自己的愤怒,于是,会立刻直接见诸行动,把自己愤怒的感觉扔给别人。 承认它,承认自己的感受吧。 第三,接受。 感受没有好坏,去接受它这一刻的样子,就好了。 认识一个朋友,他比较年轻,表达方式非常有趣。 有一次,他告诉我,“很多时候我感觉特别寂寞,寂寞到想去卖淫。” 这是一句玩笑话。 我听到他说这句话的时候,神情特别生动,听的出来,他已经接受了自己寂寞的感觉。 感受接受了,就可以得到转化。 当感受能表达出来的事后,实际上,感受也就过去了。 感受要表达出来 许多的时候,我们是不允许别人表达感受的。 丈夫看到妻子哭,然后,特别愤怒,大声斥责:“你怎么哭了?哭什么哭,有什么好哭的。” 幼年的时候,我们被对待的方式可能就是这样的:悲伤不能被表达出来。 因此,不允许对方表达感受,这本身就是我们对自己感受的压抑,否定和转换。 从中世纪拜上帝开始,我们人就很少去感受自己。 那些90后和00后出生的人,我非常羡慕。因为相对来说,他们能更加自如地表达自己的感受,看待一些事物时,会直接说“喜欢”或“不喜欢”,“愿意”或“不愿意”,“应该”或“不应该”。 这是一个感受的时代。 表达自己的感受,就是跟自己真正地待在一起。 当我们接受了自己的感受时,我们也就体会了自己,也就有能力去真正的体会别人。 当你发现自己正在悲伤,突然一抹泪,为了迎合别人,马上就做出一副笑脸时。你就不爱你自己了。 我对你的感觉2 怎么表达自己的感受 感受是我们生命底层,内心深处,最深刻的那股力量。 “怎么在生活中提高自己的感受能力?在很多场合,别人情绪激动,泪流满面的时候,我却有些麻木,无动于衷。” “我爱人说我说话经常不顾及她的感受。” “说实话,我现在都不会哭了,也很长时间没有哭了。大家也说很少见我笑。” “感受力差的人,生活其实也挺苦的。” 以上,是昨天有个爸爸问我。 亲爱的,你的生活中,是不是也有这样,看似超理性,没有情感的人?真的,其实他们也过得很辛苦。 或者,亲爱的你,是不是也很久没有被感动过了? 放声地哭,尽情地笑,是不是已经许久没有被允许过了? 微风吹过肌肤的温柔,是否很久没有感受到过了? 这个忙碌的时代,这个不努力就会被落在后面的信息洪流中,我们,是不是在疯狂的,搜集、整理、分析、评判着,信息、事件或人,而无暇去感受一朵花的芬芳,一阵微风的清凉,一首曲子的旋律,还有,一个人的心,尤其是身边,最亲的人,被我们远远地用理性的墙,隔离在冷漠中? 而这座冰冷的理性之墙里,关着的,是自己的心,它那么柔软,那么需要与更多的柔软联结,却被囚禁着,孤独着,冰冷的。看似坚强,却独自忍受着,无法言说的苦。 是的,无法言说的.苦。 就是我们无法表达自己的感受。 感受是什么? 感受是我们生命底层,内心深处,最深刻的那股力量。 它是喜悦的来源,也是悲伤的来源。 是一颗敞开的心,被允许,深刻去体验生命去感知世界之后,所沉淀的细腻和深刻。 是生命力的表达,也是创造力的源头。 我们为什么囚禁了如此鲜活的“感受力”? 1、从小,我们不被允许。 如果生活在一个外在的权威或规则,比生命力本身更重要的家庭或社会环境中,我们就会遭遇“不允许表达感受”的成长经历。 “你还敢生气?” “有什么好怕的?” “男孩子怎么能哭?要勇敢!” “女孩子怎么能大喊大叫?” 每一个不允许孩子表达自己感受的父母,大概也和自己的感受离得很远吧?他们感受不到自己的感受,更感受不到孩子的感受,如此,便失去了和孩子本有的那种天然的亲子联结。 很多爸爸妈妈说,孩子为什么离我们越来越远?越来越不愿意跟我们说话了。 心门,尤其是表达感受的那扇门,被谁关上了? 老师上课曾经讲,一个家里,最可怕的,是有一个超级理性的妈妈。 她会失去对生命的感受力,她依靠自己的头脑的分析和判断活着,她会失去她生命本有的母性的慈爱和女性的柔美。 她会失去对自己生命的滋养能力。 如此,怎么会养好孩子的生命呢? 2、成长,我们自动关闭。 从小,我们不被允许表达自己生命的活力,感受是不被允许的。表达感受,是危险的。 “再哭,妈妈就不要你了啊!” “我们这么辛苦,你怎么能不满足?” 表达感受,会让自己的生命不安全,所以,为了保护好自己,保证自己先活着,把感受收起来吧。 表达感受,会让爸爸妈妈难过,所以,为了让他们开心,让他们知道我是个好孩子,把感受收起来吧。 所以,把生命最有活力的那股力量也收起来吧? 感受出来,就是危险的。 3、长大,我们冰冻了心。 感受被囚禁起来。 我们感觉不到自己的心了。 我们也不知道如何去感受世界,去感受另一个人的心了。 那,我们也把心冰冻起来。 没有了感受,我们如何活着? 我们还有头脑呀! 当爱人送你精心准备的礼物, 你说“你真好!”你就是在头脑活着,你内在的那股能更深联结你们生命的力量,没有被表达出来。 如果你说“你准备这么符合我心意的礼物,我真的感到很开心,很幸福。”那么,你就邀请了,另一颗心,去温柔触碰你的心。 大多数人不会感受内心,不会表达感受的人,都靠头脑活着。 当你只会表达“我认为……”“好的,坏的”“对的,错的”“应该,不应该”,而不会表达“我感到……”。 那你就是靠头脑活着,关闭了自己的心,冷冻了自己的感受力。 他们是理性的,冷静的,分析的,评判的、科学的、客观的。 他们是不容易被感动的,他们不会涉入情感的,他们不知道除了谈论理论和事情,还有什么更亲密的方式,与人产生联结。 他们和自己的心很远,其实他们的心,许久没有被温暖过了,很冷,很孤独,只是,这份感觉,也被他们关闭,只有一种莫名的力量,在心底深处,无法言说。 他们和身边的人也很远,他们关闭了自己的心,也关闭了去感受别人的心的能力。但对亲密联结的渴望,是所有生命,活着的,幸福地活着的动力啊。 所有被囚禁的感受,不会消失。 最美好的感受力,需要被唤醒。 如何唤醒我们的感受力? 训练我们的觉察力。 从观察我们的呼吸开始,舒缓的,还是急促的,温暖的,还是清凉的,一呼一吸间, 进入我们的身体,从扫描我们的身体感觉,每一个细胞,每一个细微的感受,热的,还是冷的,沉重的,还是轻松的? 进入我们的情绪,愉快的,还是沮丧的?高兴的,还是悲伤的?平静的,还是焦虑的?安心的,还是担忧的? 从呼吸开始,去觉察、感受我们的身体,我们内在的情绪状态。 是进入我们内心,释放我们感受力的最好的途径,也是最有疗愈效果的法门。 2、放下头脑的评判。 也从呼吸开始,进入我们的头脑,去观察我们头脑里的念头。看它们来,随它们去,前念已灭,后念未起之间,就是那片宁静开阔的空间,藏着我们生命最有活力的能量。 看见念头,看见我们的评判,好与不好,应该与不应该,对与错,看见头脑里上演的严厉审判和激烈辩论,看着它们,但不被它们控制,也不用它们去控制别人。 你便脱去了厚厚的自我保护的盔甲。便有了进入他人内心的机会。 你便开始温柔,体贴。 开始去感受别人的感受了。 3、学会感受世界的美好。 万物是生命力最好的表达。去感受它们。 它们的生命活力,它们带给你的感动。 看阳光照亮一棵叶子上的露珠, 闻一朵玫瑰花的芬芳, 让微风轻柔的触摸自己的肌肤, 感受双脚踩在大地上的安稳, 看飞鸟划过天空的自由, 向陌生人微笑, 去拥抱你的爱人,感受他的体温, 去触摸小婴儿的肌肤, 去看老人皱纹里沉淀的岁月沧桑。 慢下来,慢慢拿起一只苹果,感受手和苹果接触的感觉,去闻它特有的清香,去观察它的颜色深浅,用嘴唇轻轻触碰它,用牙齿慢慢咬它,用舌头品尝它的味道,每一口不同的味觉感受。 去聆听音乐,去欣赏绘画,去大自然里,敞开自己的心。 每件事物,每个人,所有的存在,都在唤醒你的感受力,都在深深渴望和邀请你,与自己的心联结,与它们联结。 表达我们的感受,是在贴近自己的心,体贴别人的心 被压抑的感受,在内心涌动,被表达的感受,成为亲密联结的纽带。 放下评判,多描述自己的感受,跟自己,跟别人。 “那一刻,我感到悲伤,难过,尴尬,沮丧……” “此刻,我感到欣喜,温暖,宁静、充满希望……” “孩子,你是不是有些沮丧,有些孤单,有些失望?” “亲爱的,你的感觉是什么?你感到开心吗?甜蜜吗?幸福吗?踏实吗?” 亲爱的,看完这篇文章,你的感受是什么? 希望你是温暖的,能感受到生命之间深深的联结的希望和力量。 希望你是喜悦的,迫不及待想去感受这个世界的美,去表达生命的爱。 因为,爱,能融化一颗冰冻的心。 我对你的感觉3 如何高情商回答你对我什么感觉? 回答“你对我什么感觉”这句话分两种情况,具体如下: 一、对于自己不喜欢的女生 对于自己不喜欢的女生,那么就把她当做朋友对待,不要直接拒绝伤了人家的心,在回复女生时,可以这样说: 1、在我眼里,你一直都挺可爱的,性格也开朗,就像我妹妹一样。 2、真的没有刻意去感觉过,感觉跟你在一块还是不错的。 二、对于自己喜欢的女生 1、明确明白对方心意 既然我们已经明确明白女生的心意,知道对方是喜欢自己的,那么在回复女生时,就可以大声说出自己的喜欢了,比如:从我们认识的这些日子里,我一直记得我们相见的第一天,你穿的白色的衣服,很可爱,对你的感觉很好,其实我一直(表白的话)。 2、处于相互认识 在这个阶段,你和女生之间的关系还只是朋友或者是暧昧的关系,这时候直接表白会很冒险,暴露太多需求感,让自己的价值丧失,所以在回复女生时,可以这样:你猜猜看呢?你认为我现在对你是什么感觉呀! 判断女生问你对她的感觉的含义的方法 想要判断女生问你对她的感觉是对你的一种好感还是测试,可以根据女生说这句话时的语气以及情绪状态。 一般来说女生不敢看你眼睛时,是一种害羞的表现,也是表明女生对你有好感。如果女生直视你的眼睛,满脸的期待,那也说明女生是喜欢你的,还有一种就是女生很平静甚至没有什么表情,那么女生问你这个问题,可能就是要拒绝你了。如果你还没有在此找到或解决关于“请告诉下我对你的感觉”的问题的方法,可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容,也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问,让更多的网友共同来帮助你解决“请告诉下我对你的感觉”的回答。