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缺乏沟通的婚姻如何面对,婚姻的长久,离不开夫妻有效沟通,但是很多夫妻在一起久了以后就会缺乏沟通的热情,导致婚姻像一潭死水,那么,缺乏沟通的婚姻如何面对。缺乏沟通的婚姻如何面对11、内心里自问自己几个问缺乏沟通的婚姻如何面对 缺乏沟通的婚姻如何面对,婚姻的长久,离不开夫妻有效沟通,但是很多夫妻在一起久了以后就会缺乏沟通的热情,导致婚姻像一潭死水,那么,缺乏沟通的婚姻如何面对。 缺乏沟通的婚姻如何面对1 1、内心里自问自己几个问题; 问问自己:“我还相不相信这段感情?”、“自己无聊时,是否需要丈夫(或男女朋友)不停地去回应我,陪着我聊天,来证明对我的爱?”、“就算丈夫(或男女朋友)回应我了,陪我聊天了,我获得了什么?” 2、在心底听听自己的声音; 回答这几个问题的时候,静下心来,保持呼吸均匀,能否听到你内心的声音。这个声音会告诉你:你在做什么,他在做什么?你所需要什么?他需要什么? 其实,真正的爱是可以允许你们之间的不同步,也可以允许你和他的个性差异。 3、努力去欣赏你的伴侣 确实两个成年人从陌生到一起,和谐的相处,本来就是一件很不容易的事情。 所以当你爱上他的时候,首先要去学会欣赏这个人,去欣赏这个人的优点,也要欣赏这个人的缺点。 单纯的欣赏他的优点,这不算真正的爱,如果真要算的话,也只能算是这份爱的一部分,局部的。 4、从浪漫到现实,标志着爱情婚姻走向了成熟; 认真回想一下,你们相爱的刚开始时候,那时你是愿意多付出一点而无怨言,到选择却是希望对方为你多付出一点呢? 如果真的是这样,那么我得祝贺你了。 很显然,这标志着你们之间爱情和婚姻,从最开始的简单走向了成熟,从浪漫走向了现实。 由衷的祝福你,你们,祝福所有的爱情、婚姻能够幸福,白首不离。 缺乏沟通的婚姻如何面对2 如何经营婚姻在于沟通 一、经营婚姻在于沟通 1、说得多,不如说得好 谈到沟通,不少人误以为必须把心里的想法和感受全部讲出来让对方知道。其实夫妻双方必须过滤说话的内容,对伤害夫妻关系的话就不要说或者少说为好。 夫妻相处长了,对于配偶的喜好应该有一定程度的了解,某此话题是对方的禁忌,别再去触碰这个话题。如果丈夫的学历不高,对有关学历的谈话比较敏感,做妻子的就不要以此为话题,以避免伤到丈夫的自尊。如果丈夫的收入较低,就不要每天谈钱,谈钱一是显得俗气,另外无形之中增加了丈夫的心态负担。 2、要坦白,不如留点余地 常见的婚姻误区是:夫妻之间必须绝对地坦白,不可有个人隐私。说话毫无保留,结果却使得对方产生负面情绪,负面情绪累积多了,将不利于婚姻关系。 例如:妻子说:“我今天遇到你以前交往过的陈小姐,她还是那样的迷人。”丈夫说:“她本来是很迷人,像她这样的女性不多,我想很多男性都会喜欢她。”这位丈夫很坦诚地把他的想法讲出来,恐怕会让妻子怀疑他仍旧怀念着旧情人,将使夫妻关系蒙上阴影。 二、如何经营婚姻在于怎样去沟通。 1、沟通时,倾听比说更重要 在沟通时,许多人往往急着表达自己的意见,忽视了别人在说什么,而各说各的,使沟通效果大打折扣。倾听是指站在对方的立场上,用心去了解对方所表达的意思。在沟通中,语言只占有三分之一的分量,更多的信息是来自表情和肢体语言。因此不要只听对方说什么,还要观察对方话语里蕴含的意义,注意到其手势、表情、声调、身体语言,当一个人心口不一时,往往可从中感到真正的含意。然后对于所听到、观察到的,给予适当而简短的反应,例如:“原来如此……”“是……”以及点头,让对方知道你在听,也会让对方感受到被尊重。 2、接纳 不论你听到什么,不管对方的表达内容是对是错,先别急着辩驳或去指正,试着去承认对方的真实感受,才能够使他愿意放下防卫,弱化个人的坚持,进而聆听你所说的话。认可对方并非代表同意对方的观点,只是表示你能够体会到他的个人感受。 假若丈夫表示:“我受够了你老是对我挑三拣四。”若你回答:“我不是挑剔你,只不过是想要告诉你如何正确地保持干净罢了!”这一番听起来无伤大雅的话,可能会引来一次争吵,因为这句话否定了另一半的实际感受。若能认可对方的感受而回答:“我看得出来我的唠叨、挑剔令你心情不好,真的很抱歉让你这么难受”,另一半惟有感到你接纳他之后,才会愿意聆听你的心声。另外,通过观察另一半传达的`信息及其背后的真正用意及深为愁苦的烦恼,才能逐渐接纳对方。 缺乏沟通的婚姻如何面对3 挽回婚姻的沟通技巧 1、设身处地理解伴侣的感受 当我们感到愤怒、孤单或者疲倦,当我们的需要得不到满足,我们就会觉得自己付出得多、得到的少,从而产生怨气。而你的另一半可能也是这么想。我们总是容易记住自己的付出,却忽视对方做了什么。想挽救婚姻,试着把注意力从自己转移到对方身上,看看他做了什么,如果他之前做的多,后来做的少,又是哪些因素导致了这种变化。做到这虽然很难,但却是沟通中至关重要的环节。 2、向你的伴侣敞开心扉。 如果你把问题或忧虑藏在心里,它们就会在你的心里扎根,成为你和伴侣之间的一堵墙。你不必把你的所有小烦恼都告诉伴侣,但是如果是一些重要的事,你不说的话早晚会后院起火。向你的伴侣敞开心扉,你们可以共同想出解决问题的方法。 你要懂得什么是琐事,什么事情值得让你伴侣关心。尽管很难做到,但一定要对自己要诚实。 根据你伴侣是什么样的人,如果你说的太多,可能也会有实际的不利因素。如果你的伴侣是安静型的,不喜欢讨论每件小事,你就要小心,别小题大做。 3、倾听你的伴侣 沟通中倾听和表达一样重要。当你的另一半尝试向我们解释的时候,你是否在听?所谓“听”的意思是你真的听进去别人的话,并尽量去理解他的观点。这样,你就可以把谈话推向一个更深、更亲密和更坦诚的层次。 如果你的伴侣讲话时,你的心在三里地以外,甚至在他讲完之前你就打算反驳,这样你就没有在认真听。 4、肢体性语言鼓励对方敞开心扉的交流 适当使用鼓励性的肢体语言让你的伴侣知道你在听。比如,当你的伴侣向你倾诉时,看着他的眼睛。在沙发上离他坐得更近一点。把你的伴侣拉过来抱一下,或者把你的脚放在他的膝上。这种肢体性语言会让你的伴侣觉得你很认真在听他讲。物理距离的接近会让你们的谈话减少愤怒和不尊重。如果你还没有在此找到或解决关于“假如缺乏沟通的婚姻如何面对”的问题的方法,可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容,也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问,让更多的网友共同来帮助你解决“假如缺乏沟通的婚姻如何面对”的回答。