想知道经期前喝绿茶对身体有没有影响

经期前喝绿茶对身体有没有影响？女生每个月都会来例假，也就是经期。女性在经期期间有很多禁忌，不能吃凉的辣的，不能剧烈运动等等。那么经期前喝绿茶对身体有没有影响，一起看看吧。经期前喝绿茶对身体有没有影响1经期前喝绿茶对身体有没有影响　　经期前喝绿茶对身体有没有影响？女生每个月都会来例假，也就是经期。女性在经期期间有很多禁忌，不能吃凉的辣的，不能剧烈运动等等。那么经期前喝绿茶对身体有没有影响，一起看看吧。　　经期前喝绿茶对身体有没有影响1　　一、经期饮品　　1、做法一：五豆杂粮粥　　【食品用料】：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。　　【具体步骤】：　　1、将红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆，莲子，糙米，薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一夜；　　2、将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内，用40分钟熬制；　　3、如果使用其他锅具，可根据情况自由调节时间，以煮烂煮粘为准；　　4、可以根据自己的`喜好调整原料的种类和配比。　　5、将五朵梅米伴侣和大米放在一起煮，以米饭煮熟为准。　　2、做法二　　【材料】：黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合等。　　【作用】：此粥促进儿童生长发育，增强身体抵抗力，对视力也有一定保护作用。含有人体发育所需的各种维生素、氨基酸及微量元素，使儿童得到全方位的营养保健，且色泽悦目，口感芳香。　　二、经前和绿茶好不好　　在来月经期间我们喝绿茶的话，对身体是并没有危害的除了喝绿茶以外，我们还可以喝一些用五谷杂粮做的豆子类的食物，如黑豆，大米，小豆，绿豆应该少喝一些绿豆本身是良性的，在月经期间千万要注意不吃一些凉性的食物。　　经期前喝绿茶对身体有没有影响2　　1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。　　通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素??铁元素每天都有一定量的流失。　　但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。　　因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。　　因此，女性在月经期间最好是不要喝茶，并且在饮食上要多吃一些含有铁的食物，这样可以帮助女性补充铁元素。　　2、经期喝茶容易加重便秘症状。　　由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。　　3、经期喝茶容易导致食欲不振。　　由于单宁还有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌，极易出现经期食欲不振，大便秘结等症状。研究还表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。如果你还没有在此找到或解决关于“想知道经期前喝绿茶对身体有没有影响”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“想知道经期前喝绿茶对身体有没有影响”的回答。