如果海发菜的做法

海发菜的做法，海发菜是生长在海洋里面的蔬菜，一般都是野生的比较多，海发菜的营养丰富，口感十分的爽口被人们喜爱。以下是关于海发菜的做法的相关文章分享，欢迎阅读。海发菜的做法1海发菜的营养十分的丰富，富含海发菜的做法　　海发菜的做法，海发菜是生长在海洋里面的蔬菜，一般都是野生的比较多，海发菜的营养丰富，口感十分的爽口被人们喜爱。以下是关于海发菜的做法的相关文章分享，欢迎阅读。　　海发菜的做法1　　海发菜的营养十分的丰富，富含人体所需要的多种矿物质成分，还能为人体补充微量元素和维生素，人们可以适当的食用来补充身体的营养。　　海发菜的做法？　　发菜汤的制作材料：　　主料：海发菜25克。　　发菜汤的做法：　　1、将海发菜用凉水浸泡2～3小时，捡除杂质；　　2、换水洗净，放在水中煮15分钟；　　3、再焖泡20分钟，即可滤汤、饮用，凉、热饮均可。海发菜汤的制作要诀：利用此原料可以再煮三遍，最后将发菜一起食用。　　凉拌　　将初加工好的水晶藻纳盆，加入萝卜丝、黄瓜丝或其它你所喜爱的辅料丝，然后根据口味拌入精盐、酱油、醋、白糖、味精、红油辣椒、花椒油、香油和熟芝麻、酥碎花生仁、葱花，即成。烹炒，把所要炒的主料，如鲜虾仁、火腿片、腊肉丝、香菇丝及时令鲜蔬等炒熟后，再下入初加工好的海发菜，调好味出锅，装盘即成。煮汤，上汤烧好后调味，放入适量初加工好的水晶藻，再煮沸后，即可出锅。　　海发菜的做法2　　一、海发菜和发菜的区别　　海发菜和发菜的区别很大，很明显的就是海发菜产自海洋，而发菜产自土地，两者的生长环境可以说是天壤之别，营养价值也是大相径庭，因此海发菜和发菜从本质上来讲，只是形态相似的两种生物。　　虽然说海发菜和发菜在外观上非常相近，但细看也能看出来，发菜会比海发菜更细，而且是黑色的，而海发菜多为绿色，也有黑色的.，从粗细和颜色就能够判断，所以海发菜和发菜的区别很明显，而且海发菜的功效与作用相对来说也更丰富一些。　　二、海发菜的功效与作用　　1、软坚散结　　海发菜对身体肿痛和疮疖以及结石病都有很好的预防和缓解作用。此外还有润肺化痰的作用，能够用于肺炎、气管炎以及咳嗽气喘等病症的辅助治疗，而且功效非常显著。　　2、利水消肿　　海发菜味苦性寒，能够起到清热解毒的作用，还能够利水消肿，其富含的微量元素钾，能够调节体内酸碱平衡，促进多余钠的排除，提高人体肾上腺功能，还可以让过高的血压降下来。　　3、清肠排毒　　海发菜中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，并清理肠胃道淤积的毒素和脂肪，能够让体内这些有害物质排出体外，所以海发菜的功效与作用还是非常不错的。　　4、补充营养　　海发菜中还含有丰富的蛋白质和碳水化合物，除此之外其含有的钙、铁、钾等多种矿物质和多种氨基酸对人体都有很好的滋补效果，特别是其精氨酸含量特别高，是猴头菇的5倍还多。如果你还没有在此找到或解决关于“如果海发菜的做法”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“如果海发菜的做法”的回答。