为什么黑芝麻汤圆的功效和作用

黑芝麻汤圆的功效和作用，汤圆的原料是糯米，中医认为糯米味甘，性温，可以补养人体正气，很多人很喜欢吃汤圆，但是并不知道吃汤圆的好处是什么，以下是黑芝麻汤圆的功效和作用黑芝麻汤圆的功效和作用1营养成分：1黑芝麻汤圆的功效和作用　　黑芝麻汤圆的功效和作用，汤圆的原料是糯米，中医认为糯米味甘，性温，可以补养人体正气，很多人很喜欢吃汤圆，但是并不知道吃汤圆的好处是什么，以下是黑芝麻汤圆的功效和作用　　黑芝麻汤圆的功效和作用1　　营养成分：　　1、汤团面糊揉好后较为干，不可以揉的很细致、绵软，不然汤团制成品出去不美观、不挺。　　2、内陷里的动物油能用无盐黄油或工业白油替代，香油最好是无需，黏合性不高，包入时候很艰难。　　3、搓汤圆有妙法，手掌心沾少量冷水，实际操作起?砘岷苋菀住?/p>　　4、煮汤圆的?r间不必太久，火力点也不必一直过大，文火“养”出去的汤团口味最细嫩。　　黑芝麻的功效　　黑芝麻的功效有很多，黑芝麻汤圆中带有白芝麻，而白芝麻中带有很多的蛋白，对秀发十分的好，能够让头发变黑。黑芝麻粉含有生物素，对体质虚弱、衰老而造成的洗心革面发实际效果最好是，对病理性脱发、一些病症造成的脱发也会出现一定功效。黑芝麻粉具备降低血脂、延缓衰老功效，其饮食疗法功效早就被认可，常吃有利。　　黑芝麻汤圆的功效和作用2　　一、功效　　有暖中、生津和润燥的功能　　二、禁忌人群　　糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用　　三、适宜人群　　一般人群都能食用，特别适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用;适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用　　汤圆大家都是见过的，外面一层糯米面皮，里面包裹着各种各样的馅料。一般最为常见的是黑芝麻、红豆沙的，现在由于市场需求不同，出现了各种各样的，例如核桃、巧克力、花生、水果馅料的汤圆。汤圆在我们的传统文化里面有团圆的寓意，所以元宵节的时候大家都会吃汤圆。现在由于有了冷冻技术，我们可以不需要自己包汤圆，在超市中就可以买到制作好的汤圆成品，回来用开水煮一下就可以了。　　四、汤圆的营养价值　　汤圆的主要成分是糯米粉，含有很高的碳水化合物，另有脂肪、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。馅料主要以纯糖、果料等为主，包括芝麻、核桃、花生、豆沙、巧克力等，再加上比例不小的植物油或动物油，营养和热量都很高。　　五、汤圆的功效与作用　　汤圆不仅是一种传统食品，而且对人体具有滋补保健的药用价值。古方中医专家说做汤圆所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻，有暖中、生津和润燥的功能。糯米“补脾胃，益肺气之谷。脾胃得补，则中自温，大便亦坚实。温能养气，气充则身自多热”。再者各类汤圆馅，如冰糖、山药、大枣、核桃、玫瑰、桂花、山楂等，对身体均有不同程度的滋补功能和一定的药效。　　黑芝麻汤圆的'功效和作用3　　功效与作用　　黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。　　营养价值(好处)　　1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有膳食纤维、维生素B1、B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用　　2、芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症　　3、芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。　　副作用(坏处)　　芝麻属于干果类食物，营养丰富，含有微量元素锌最丰富，还可以补钙，没有副作用。　　怎么吃　　直接食用：经常吃一些黑芝麻可以防止脱发，可以把黑芝麻炒熟放在瓶子里，每天吃一小把。　　做成芝麻糊：芝麻糊是一种经典的甜品，香浓可口，是诱人的美食。　　作为配料：做面包或者做菜的时候，可以撒上一些黑芝麻，可以增添食品的风味。　　煲粥，泡茶：黑芝麻可以用于煲粥和泡茶，都别具风味。　　禁忌人群　　减肥人士不宜多食，肠炎，阳痿早泄者不宜食用黑芝麻。　　适宜人群　　一般人群适宜食用黑芝麻。如果你还没有在此找到或解决关于“为什么黑芝麻汤圆的功效和作用”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“为什么黑芝麻汤圆的功效和作用”的回答。