哪的自制通便润肠茶有哪些

自制通便润肠茶有哪些？生活中越来越多人喜欢喝茶养生，其中有些人会在家里自己做，其中自己做的茶最重要的就是可以保证食品的安全和健康，下面小编分享自制通便润肠茶有哪些。自制通便润肠茶有哪些1方法一材料：薏自制通便润肠茶有哪些　　自制通便润肠茶有哪些？生活中越来越多人喜欢喝茶养生，其中有些人会在家里自己做，其中自己做的茶最重要的就是可以保证食品的安全和健康，下面小编分享自制通便润肠茶有哪些。　　自制通便润肠茶有哪些1　　方法一　　材料：薏米10g陈皮10g干荷叶10g干山楂10g冰糖随个人喜好清水700ml　　以上材料为一人用量　　制作方法：先将薏米提前温水浸泡15分钟，下锅后接着煮20分钟，接下来放入陈皮再煮5分钟，之后分别放入干荷叶和干山楂，要不停搅拌，开锅后放冰糖。　　服用方法：每天中午和晚上饭后30分钟后服用，当茶喝，坚持一周能有效清除体内因便秘引起的垃圾，有助于通便、减肥、降脂、排毒，且无副作用。　　方法二　　材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。做法：用开水冲泡即可。　　功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分　　方法三　　材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。　　做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。　　功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。　　方法四　　材料：蜂蜜，茶叶适量　　做法：茶叶放入小布袋内，放入茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。功效：饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。　　自制通便润肠茶有哪些2　　自制润肠通便茶配方　　1、山楂陈皮决明子茶　　做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。　　功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。　　2、通下润肠茶　　做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。　　功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的`功效。　　3、茵陈减肥茶　　做法：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。　　4、橘皮茶　　做法：干橘皮6克、茶叶6克。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。　　功效：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。如果你还没有在此找到或解决关于“哪的自制通便润肠茶有哪些”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“哪的自制通便润肠茶有哪些”的回答。