优质文章
为了能够更快的帮助网友解决“好不好海棠果的功效和营养价值”相关的提问,中国广告知道网通过互联网大数据对“好不好海棠果的功效和营养价值”相关的解决方案进行了整理,用户详细提问包括:好不好海棠果的功效和营养价值与之相关的答案,具体解决方案如下:详细问题描述及疑问:期待您的答案,谢了,下次有事儿别忘了找我 !
详细问题描述及疑问:期待您的答案,谢了,下次有事儿别忘了找我 !
海棠果的功效和营养价值,海棠果是植物海棠的果实,是一种外观与苹果相似,但是个头比较小的水果。也是一种营养价值很高,对健康帮助很大的水果。下面来看看海棠果的功效和营养价值海棠果的功效和营养价值1功效与作海棠果的功效和营养价值 海棠果的功效和营养价值,海棠果是植物海棠的果实,是一种外观与苹果相似,但是个头比较小的水果。也是一种营养价值很高,对健康帮助很大的水果。下面来看看海棠果的功效和营养价值 海棠果的功效和营养价值1 功效与作用 1、生津止渴 海棠果中含有丰富的糖类、多种维生素以及有机酸,这些营养元素可以帮助人体补充其体内细胞内液,从而起到很好的生津止渴的`功效。 2、增强免疫力 海棠果中所蕴含的营养物质不仅含量丰富,而且种类繁多,可以满足人体各种需要,例如维生素A、维生素C、有机酸、核黄素等,这些养分可以起到为人体补充营养、增强免疫力的作用。 3、涩肠止痢 海棠果中含有丰富的有机酸,具有收敛止泻的作用,能够中和止泻,对于缓解腹泻下痢、大便溏稀等疾病具有很好的功效。 4、健脾开胃 海棠果中的维生素以及有机酸能够起到促进消化液分泌、帮助食物消化,对于消化不良以及腹胀积食等具有很好的缓解作用。 营养价值 1、每100克海棠果含热量73大卡。 2、海棠果的花、根、果实均可入药。 3、海棠果中含大量的糖类、蛋白质和我们身体必须的肌酸。 4、每100克海棠果的营养元素含量如下:胡萝卜素710微克、钾含量263毫克、维生素A含118微克、维生素C含20毫克、碳水化合物19.2克、磷16毫克、钙15毫克、镁13毫克、膳食纤维1.8克、钠0.6毫克、铁0.4毫克、蛋白质0.3克、维生素E含0.25毫克、脂肪0.2克,烟酸0.2毫克、锰0.11毫克、铜0.11毫克、维生素B1为0.05毫克,锌为0.04毫克、维生素B2为0.03毫克等。 海棠果的功效和营养价值2 功效与作用 海棠果含有大量的营养物质,还有有机酸和糖类物质,食用海棠果有助于增强人体的免疫力,帮助身体补充营养,起到预防疾病的作用。 海棠果具有健脾止泻、生津止渴的作用,对于常见的食积腹胀、消化不良等病症具有不错的食疗效果。 海棠果含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物还有各种维生素及矿物质,具有健脾和胃的功效,还能够帮助促进消化。 海棠果直接食用可以帮助人体补充细胞内液,起到生津止渴的作用,同时还?个调理肠胃,起到止泻的作用。 食用禁忌 海棠果味酸涩,可以促进脾胃消化,但对于胃溃疡及胃酸过多的患者是不宜食用海棠果的,容易加重身体胃酸,导致胃部不适。 海棠果富含丰富的维生素C,不能和黄瓜一起食用,因为黄瓜中含有维生素C分解酶,容易破坏海棠果中的维生素C。 海棠果味道酸,有些孕妇比较喜欢食用,但要注意不可多食,容易导致身体不适,如果经常烧心的孕妇则不适合食用海棠果,容易加重烧心的情况。 海棠果的功效和营养价值3 女人吃海棠果的好处 1、提高免疫力 吃海棠果有助于刺激抗体和白血球的产生,增强抗病能力。 2、防牙病 海棠果中单宁酸有助于防止牙周病,吃海棠果还有固牙洁齿的作用。 3、止腹泻 海棠果中果胶多于其他水果,有助于平衡肠道菌群,防治腹泻。 4、解蜂毒 海棠果醋具有解蜂毒作用,可缓解蜂蛰后的瘙痒和疼痛。对水母毒也有作用。 5、治痉挛 痉挛可能由缺少钙、镁、钾及维生素B、C等引起,这些都可以由海棠果搞定。 6、治疗经血过多 海棠果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。 7、治打嗝 过量饮食或吃了太多的油腻或甜食,都容易打嗝。海棠果醋有助于胃酸恢复正常水平,缓解打嗝。 8、降血压 多项研究发现,海棠果醋可降低血压。最新研究发现,女性每天吃75克海棠果干,可使坏胆固醇水平降低25%,同时增加好胆固醇。 9、防哮喘 研究发现,成年人每周至少吃两个海棠果,哮喘危险可降低1/3。另一项研究发现,母亲孕期吃海棠果,孩子5岁前哮喘危险显著降低。 10、防止骨质疏松症 研究发现,只有海棠果中才有的复合物根皮甙可减少和炎症相关的骨质流失。另外,海棠果中的植物激素和微量元素硼有助于恢复雌激素水平,降低骨质疏松症风险。如果你还没有在此找到或解决关于“好不好海棠果的功效和营养价值”的问题的方法,可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容,也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问,让更多的网友共同来帮助你解决“好不好海棠果的功效和营养价值”的回答。