有没有男人补肾壮阳吃什么食物效果好备孕期间

男人补肾壮阳吃什么食物效果好备孕期间，男人补肾壮阳不仅会使自己身体更加健壮，另外，在备孕期间的男性补肾壮阳也是非常关键的一部份，下面分享男人补肾壮阳吃什么食物效果好备孕期间。男人补肾壮阳吃什么食物效果男人补肾壮阳吃什么食物效果好备孕期间　　男人补肾壮阳吃什么食物效果好备孕期间，男人补肾壮阳不仅会使自己身体更加健壮，另外，在备孕期间的男性补肾壮阳也是非常关键的一部份，下面分享男人补肾壮阳吃什么食物效果好备孕期间。　　男人补肾壮阳吃什么食物效果好备孕期间1　　1、泥鳅：所含脂肪成分较低，胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食品，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老。另外泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等营养物质。泥鳅其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。　　2、虾：营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。　　3、核桃：因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。每100克核桃中，含脂肪50到64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15到20克，蛋白质亦为优质蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。　　4、狗肉：狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补作用。狗肉不仅蛋白质含高，而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。　　5、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。　　6、海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。　　男人补肾壮阳吃什么食物效果好备孕期间2　　1、枸杞　　宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种，也是补肾食物。与琼珍灵芝、长白山人参，东阿阿胶并称为中药四宝。枸杞可以吃，枸杞酒就先别喝了，等怀上宝宝后再喝吧，《神农本草经》记载：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。”《本草纲目》记载“枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。”由此可见枸杞有滋补肝肾的作用，是提高肾功能的良药。　　2、羊肾　　羊肾即羊腰子，吃烧烤或者羊肉的时候羊腰子已经成了很多男性朋友必点的'一个，为什么呢，因为羊腰子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等，有生精益血、壮阳补肾功效。但要适量吃，小心上火喔。　　3、鱼鳔　　很多人收拾鱼的时候都把鱼鳔给扔了，但你不知道的是它能滋养肾精，填益精髓。中医有“精不足者，补之以味”之说，就是精髓不足的人，应当用味厚的药(食)品来补。清代医家很多填补下焦(指下腹腔自胃下口至二阴部分)的方剂就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。　　4、牡蛎　　牡蛎又叫生蚝，我喜欢叫海蛎子。《本草纲目》记载：“牡蛎肉，多食之，能细活皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。中医认为牡蛎的肉-具有很好的食疗价值，是一味非常好的滋阴、补血，而且还能激发情欲的食物，特别适用于虚劳、虚损的病患和那些阴虚、血亏、气血不足的人。　　男人补肾壮阳吃什么食物效果好备孕期间3　　最好的壮阳药酒配方　　壮阳酒的类型有很多，一般最受推崇的壮阳酒配方有以下几种：　　①人参枸杞酒　　做法：准备的药材有人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克，冰糖需要4000克，准备妥当后，即可泡白酒）；　　②鹿茸山药酒　　做法：需要准备的药材有鹿茸15克、山药60克，白酒1000克，直接泡即可；　　③壮腰补肾酒　　做法：准备药材巴戟天60g、肉苁蓉45g、杜仲33g、人参25g、鹿茸18g、蛤蚧1对、川续断30g、骨碎补15g，此外准备冰糖75g，50°米酒1kg，浸泡1个月为宜。　　如上述，这几种药酒是比较常见，也是最受使用者推崇的药酒。如果你还没有在此找到或解决关于“有没有男人补肾壮阳吃什么食物效果好备孕期间”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“有没有男人补肾壮阳吃什么食物效果好备孕期间”的回答。