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吃黑芝麻汤圆的好处和坏处,汤圆种类繁多,黑芝麻汤圆是汤圆的一种。黑芝麻汤圆是一道色香味俱全的传统名点,香甜可口,美味无比。下面来看看吃黑芝麻汤圆的好处和坏处。吃黑芝麻汤圆的好处和坏处1吃黑芝麻的好处第吃黑芝麻汤圆的好处和坏处 吃黑芝麻汤圆的好处和坏处,汤圆种类繁多,黑芝麻汤圆是汤圆的一种。黑芝麻汤圆是一道色香味俱全的传统名点,香甜可口,美味无比。下面来看看吃黑芝麻汤圆的好处和坏处。 吃黑芝麻汤圆的好处和坏处1 吃黑芝麻的好处 第一,黑芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够提高脑细胞活性,促进大脑发育,改善记忆力,健脑益智。 第二,补充维生素,抗氧化,清除体内自由基,延缓衰老。 第三,补充钙,铁等矿物质元素,加速人体代谢,促进血红蛋白的产生,预防贫血和骨质疏松。 黑芝麻中油脂和蛋白质含量比较高,吃多可能会长胖,不会有其他坏处。 黑芝麻汤圆的营养 1、黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品。 2、新近研究发现,黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用,其食疗作用早已被公认,常食有益。 3、黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。 糯米 糯米含有维生素B1、维生索B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品。 吃黑芝麻汤圆的好处和坏处2 吃汤圆的好处 1、保湿功效——黑芝麻汤圆保湿,是肌肤的'保养重点,而黑芝麻汤圆不仅口感爽滑有弹性、甜腻适中、香味浓郁,更兼有益肝、养血、养发的功效。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤通常会变得干燥、粗糙。如果与此同时配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。经常食用芝麻,可使皮肤持续柔嫩、光滑、莹润。 2、去水肿瘦身功效——红豆汤圆众所周知,平时多吃红豆可预防及治疗脚肿,有减肥之效。因为其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。所以,精致加工而成的红豆汤圆,口感爽滑香软,回味无穷。营养价值方面,红豆含有丰富的维生素B、B2、蛋白质及多种矿物质,具有清热、补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。不过,虽然红豆是营养成分极高的碳水化合物,但在消化过程中,其豆类纤维易在肠道发生产气现象,肠胃较弱的人在食用红豆后,会有胀气等不适感,因此需慎用。 3、缓解压力滋补养颜——酒酿汤圆酒酿汤圆中的酒酿利用的是梗米跟酒曲,经过3~4天的5℃定温发酵酿制出来的,柔滑香甜不黏腻。把酒酿搅一搅,加热然后加到煮好的汤圆里,再加上事先以冰糖煮好的桂圆,增加滋补养颜、暖身减压之功效,对那些工作繁忙的人来讲,效果尤为明显。 4、美白又养颜——云南定心汤圆可说是层次感最丰富的汤圆,是云南人过年必吃的早点,馅料有火腿、花生蓉及晒干的云南桔皮,最精彩的是汤底,用云南野生玫瑰,晒干后加入片糖及黄酒放入山洞内发酵半年以上,做成玫瑰花酱储存。吃时宜将汤圆切开,让花生粒及桔皮的香跟带清醇酒香的玫瑰花汤融为一体,几种香味同时向味蕾冲击,实在非比寻常。 5、润肤抗衰老——松仁金沙“干吃”汤圆咸蛋黄蒸熟压碎,和黄油、奶粉、糖、吉士粉、拌匀便是金沙材料。糯米粉加入适量的温水揉成粉团,包入金沙馅搓成汤圆。汤圆做好后放入锅中沸水放入汤圆,用大火3分钟至汤圆浮上水面便可取出捞起、煮熟的汤圆待用。松子仁用盐水略煮,炸熟后去皮,红薯切细细丝,用油炸成金黄色细丝。汤圆裹上一层松子仁和金黄的红薯细丝,至于生菜垫底的盘子上,上面可用香芹叶子和红辣椒丝点缀。松子中维生素E高达30%,有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士们润肤美容的理想食物。 吃黑芝麻汤圆的好处和坏处3 黑芝麻汤圆的做法 类别:快餐/主食,甜品/点心,健脾开胃食谱,夜尿多食谱,乌发食谱,明目食谱工艺:煮 口味:甜味 食用:早餐|中餐|晚餐| 主料:糯米粉300克黑芝麻300克 调料:白砂糖150克 1、黑芝麻炒熟,碾碎,拌上猪油、白砂糖,三者比例大致为2:1:2。 2、适量糯米粉加水和成团。 3、以软硬适中、不粘手为好,揉搓成长条,用刀成小块。 4、将小块糯米团逐一在掌心揉成球状,用拇指在球顶压一小窝,拿筷子挑适量芝麻馅放入。 5、用手指将窝口逐渐捏拢,再放在掌心中轻轻搓圆。 6、包好后有如山楂大小。 7、烧水至沸,包好的汤圆下锅煮至浮起即可食用。如果你还没有在此找到或解决关于“哪些吃黑芝麻汤圆的好处和坏处”的问题的方法,可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容,也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问,让更多的网友共同来帮助你解决“哪些吃黑芝麻汤圆的好处和坏处”的回答。