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女人喝什么养生茶补血补气,女性朋友平时如果不注意补血补气的话,那么非常容易导致气虚的现象,通过喝茶来补气血是非常不错的选择。一起来看看女人喝什么养生茶补血补气吧。女人喝什么养生茶补血补气11、西洋参红女人喝什么养生茶补血补气 女人喝什么养生茶补血补气,女性朋友平时如果不注意补血补气的话,那么非常容易导致气虚的现象,通过喝茶来补气血是非常不错的选择。一起来看看女人喝什么养生茶补血补气吧。 女人喝什么养生茶补血补气1 1、西洋参红枣茶 材料:西洋参2钱、红枣10颗、纯净水800ml 做法:将红枣去核洗净剪成小块放入锅中,然后加入西洋参片和纯净水,开大火煮沸关小火,大约炖煮6分钟左右即可。如果家里有枸杞,也可以适量放几颗。 功效:补气补血,提神益气、生津止渴 2、桑葚红枣茶 材料:桑葚5颗、红枣2颗 做法:将红枣去核(也可以不用去核)、桑葚洗净后放入茶杯中,加入适量的沸水后,加盖焖10-15分钟即可。当然如果是在家,可以多做一些。 功效:补血养血、养心安神 3、红枣醪糟茶 材料:红枣20颗、醪糟50克、纯净水适量 做法:将红枣洗净去核剪成小块放入锅中,加入适量纯净水煮沸后关小火煮10分钟,然后倒入醪糟煮6分钟左右关火即可。 功效:养血安神、补气解郁 4、桂圆红枣茶 这是一款常见也是做法最方便的一种茶,因为在这两种材料随处可见。 材料:红枣2颗、桂圆2颗、枸杞5颗 做法:将红枣去核剪成小块放入杯中,加入去壳去核的桂圆以及枸杞,然后倒入适量的沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。 功效:滋阴补血、补气养阴 5、生姜黄芪红枣茶 材料:生姜一小块、红枣5颗、黄芪2钱、红糖适量、纯净水适量 做法:将生姜切丝放入锅中,加入黄芪和适量纯净水煮沸,然后加入去核剪碎的红枣以及红糖,熬煮10分钟左右即可。 功效:益气补血、美容养颜 女人喝什么养生茶补血补气2 5款补气补血养颜茶 1、黑糖桂圆红枣茶 材料:桂圆干50公克,红枣约15颗,黑糖适量,生姜少许; 做法: 1、红枣洗净、姜洗净切片备用; 2、锅内放入1000毫升的水,加入桂圆干、红枣、姜片; 3、大火煮滚之后,转小火慢慢煨; 4、加入适量的黑糖,待红枣软烂,茶水煮出香甜味即可。 功效:这款茶将黑糖、桂圆、红枣几种补血养颜的食物搭配起来,很适合体质虚寒的`人饮用,起到补血益气、养颜美容、温暖肠胃、子宫的作用,女性饮用尤佳。 2、五味红枣茶 材料:五味子10克,红枣5枚,冰糖20克 做法: 1、把五味子洗净去杂质,红枣洗净去核,冰糖打碎; 2、把五味子、冰糖、红枣同放炖杯内,加入清水250毫升; 3、把炖杯置武火上烧沸,再用文火炖煮25分钟即成。 功效:这款茶有益气生津、安神益智、补养肝肾的作用,对更年期综合症有一定疗效。 3、红枣鸡蛋茶 材料:红枣60克,鸡蛋1个 做法:将锅放入清水,加入红枣煮成浓汁,打入鸡蛋后即可饮用。 功效:这款茶可用于产后补血养气,同时适用于体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者;而且红枣鸡蛋茶可以有效地预防掉发现象,同时改善脱发。 4、枸杞红枣茶 配方:冷水500毫升,红枣30克,枸杞10克,冰糖适量。 做法:枸杞一小把,红枣5颗,冰糖适量。锅里注入适量清水,放入所有原料,大火煮沸。转小火,放入冰糖,煮5分钟即可。 功效:在中药材的性味中,枸杞与红枣搭配可养阴,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。 5、黄芪枸杞红枣茶 配方:红枣10克(去核最好),黄芪5克,枸杞5克,冰糖适量。 做法:水开后,炉火调成中火,将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里,熬煮1小时;以滤网滤出茶汁,即可饮用;此道茶品很耐回冲,可加水回冲数次,至味道变淡为止,剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。 功效:黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者,也可以美容养颜,强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。 女人喝什么养生茶补血补气3 1、春季养生茶 (1)枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。 (2)玫瑰花茶 玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。 (3)腊梅花茶 腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。 (4)苹果茶 苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效。 (5)金银花茶 花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒可爱冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮。 (6)柠檬茶 能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。 (7)红花茶 红花出自西域,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用,健康味美,老少皆宜。但需注意睡前少饮,以免兴奋影响睡眠。 2、春季养生注意事项 (1)多禽少畜护心脏 对于肉食,人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富,口感良好;怕是因为其脂肪含量高,容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。如何解决这个难题呢?窍门之一就是多吃禽肉少吃畜肉。 畜肉脂肪中饱和脂肪酸多,胆固醇也高,而鹅、鸭、鸡等禽肉不仅脂肪较少,而且所含脂肪的结构更接近橄榄油,故有保护心脏作用。 (2)多生少熟减少致癌物 熟肉制品食用方便,口味也不错,你可能更喜爱熟肉制品。不过,这样你将犯下摄入亚硝酸盐的错误。因为在制作熟肉制品过程中,要添加亚硝酸盐,目的是防腐。但亚硝酸盐一旦进入人体,就可分解成具有强烈致癌作用的物质亚硝胺,威胁健康。 (3)多还原少氧化 所谓氧化食物,是指那些富含过氧化脂类化合物的食物,油炸类食品、方便面、汉堡包等为其代表。这些食物能在人体内发生氧化反应,损害脑血管壁,使脑血管变窄,对大脑的生理活动产生不良刺激。 还原食物则含胡萝卜素、超氧化物歧化酶等成分,可阻止脑血管壁的氧化反应进行,或者使已经发生的氧化反应“还原”,保证脑血管通畅的健康状态。 (4)多糙少精保护血管 专家研究发现,一种称为同型半胱氨酸的物质,如果在血液中的浓度过高,就会引起人的动脉硬化,最终导致心肌梗死、脑中风以及老年痴呆症。而血液中的同型半胱氨酸之所以会升高,越来越多地吃精细加工的食品就是原因之一。 (5)多绿少白益寿延年 蔬菜的营养价值与其颜色深浅有关。颜色愈深的蔬菜,维生素与胡萝卜素含量越多,反之就越少。按此规律排出的顺序是:绿色蔬菜、红黄色蔬菜、白色蔬菜。绿色蔬菜富含钙质,叶酸与维生素C的含量也很高。如果你还没有在此找到或解决关于“突然女人喝什么养生茶补血补气”的问题的方法,可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容,也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问,让更多的网友共同来帮助你解决“突然女人喝什么养生茶补血补气”的回答。