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润肠保健茶制作方法,多喝润肠保健茶能有效清楚体内积聚的毒素,对人体健康有保障,但很多人都不了解如何制作润肠保健茶,本文简述润肠保健茶制作方法的相关知识。润肠保健茶制作方法1方法一材料:薏米10g润肠保健茶制作方法 润肠保健茶制作方法,多喝润肠保健茶能有效清楚体内积聚的毒素,对人体健康有保障,但很多人都不了解如何制作润肠保健茶,本文简述润肠保健茶制作方法的相关知识。 润肠保健茶制作方法1 方法一 材料:薏米10g陈皮10g干荷叶10g干山楂10g冰糖随个人喜好清水700ml。以上材料为一人用量 制作方法:先将薏米提前温水浸泡15分钟,下锅后接着煮20分钟,接下来放入陈皮再煮5分钟,之后分别放入干荷叶和干山楂,要不停搅拌,开锅后放冰糖。 服用方法:每天中午和晚上饭后30分钟后服用,当茶喝,坚持一周能有效清除体内因便秘引起的垃圾,有助于通便、减肥、降脂、排毒,且无副作用。 方法二 材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。做法:用开水冲泡即可。 功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分 方法三 材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。 做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。 功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。 方法四 材料:蜂蜜,茶叶适量 做法:茶叶放入小布袋内,放入茶杯冲人开水,再加入适量蜂蜜。功效:饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。 以上就是关于润肠保健茶制作方法有哪些,不难看出很多的制作方法,大家可以参考,这些茶可以有效的缓解便秘的问题,更加值得一提的`是还可以有效改善肾脏的功能,止咳润肺,所以如果有一些炎症也是可以改善的。值得我们使用。 润肠保健茶制作方法2 1、山楂陈皮决明子茶 做法:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500cc。滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。 功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。 2、通下润肠茶 做法:麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破,与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水,煮沸一下,加入蜂蜜后即可饮用。 功效:麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果,平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者,中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘,最适合饮用此茶方,减重重点为润便通肠,适用于便秘型肥胖者,同时有润肤的功效。 3、茵陈减肥茶 做法:茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。将上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮。 功效:疏肝理气,清热利湿,降脂减肥。 4、橘皮茶 做法:干橘皮6克、茶叶6克。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次,可以多次冲泡。 功效:橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。 5、桂花茶 做法:桂花3克、茶叶5克。将桂花、茶叶放进茶杯里,然后倒入开水,用盖子盖住,浸泡15到20分钟。 功效:桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香,非常适合肥胖症者减肥时饮用。 6、桑葚茶 做法:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后,将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。 功效:补血、养颜、去除油脂、润肠通便。 7、玫瑰柠檬排毒茶 做法:玫瑰花3朵,柠檬草5克。将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可。 功效:玫瑰花可以调整内分泌,促进新陈代谢,有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用,能够很好的帮助治疗便秘,让你全身舒畅,特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。如果你还没有在此找到或解决关于“为何润肠保健茶制作方法”的问题的方法,可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容,也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问,让更多的网友共同来帮助你解决“为何润肠保健茶制作方法”的回答。