优质文章
为了能够更快的帮助网友解决“原创鸡蛋配什么炒特别好吃”相关的提问,中国广告知道网通过互联网大数据对“原创鸡蛋配什么炒特别好吃”相关的解决方案进行了整理,用户详细提问包括:原创鸡蛋配什么炒特别好吃与之相关的答案,具体解决方案如下:详细问题描述及疑问:期待您的答案,谢了,下次有事儿别忘了找我 !
详细问题描述及疑问:期待您的答案,谢了,下次有事儿别忘了找我 !
鸡蛋配什么炒特别好吃,说到鸡蛋,相信大家都知道它是一种非常有营养的食物,而且搭配很多的美食,味道也是相当不错的,那么鸡蛋究竟和哪些食物搭配在一起才是最好吃的呢?下面小编来告诉大家,鸡蛋配什么炒特别好吃鸡蛋配什么炒特别好吃 鸡蛋配什么炒特别好吃,说到鸡蛋,相信大家都知道它是一种非常有营养的食物,而且搭配很多的美食,味道也是相当不错的,那么鸡蛋究竟和哪些食物搭配在一起才是最好吃的呢?下面小编来告诉大家,鸡蛋配什么炒特别好吃。 鸡蛋配什么炒特别好吃1 肉丝木耳炒鸡蛋 1、食材准备:木耳一小把,用温热水泡开,洗净,切小块。鸡蛋两个打开,搅散。香葱两根洗净剁碎。鲜瘦肉一块,洗净切丝,勾芡成小酥肉:生粉、盐、糖、生抽、少许五香粉,用筷子搅拌均匀。 2、热锅冷油将肉丝放进,中小火煸炒变色,将木耳倒进去,加少许生抽和木耳翻炒均匀。 3、木耳和肉丝平摊在锅内,将鸡蛋液淋倒在上面,中火,让蛋液慢慢凝固。鸡蛋成型用锅铲轻轻捣碎即可。装碟,撒上香葱碎。 大蒜苗炒鸡蛋 1、食材准备:大蒜苗一把,去掉枯叶,整理干净,洗净沥干水,切大段;鸡蛋两个,打开搅散。 2、热锅热油,先将鸡蛋液煎成蛋皮,两面都煎上色,然后用锅铲捣碎,单独装起来。 3、再倒点油进去,将蒜苗倒进去,加盐翻炒一下。然后将鸡蛋皮倒进去和蒜苗翻炒均匀即可。 鸡蛋配什么炒特别好吃2 炒鸡蛋有哪些好吃的做法 1、青椒炒鸡蛋 食材:鸡蛋,青椒,猪油,香醋,大葱, 做法:1、将青椒用清水洗净,去籽,切成块;将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀; 2、锅内加油适量,烧热,倒入蛋液,炒好倒出;锅内另加油烧热,放入葱花炝锅; 3、放入青椒块和精盐,待青椒块呈翠绿色时,放入味精和炒好的鸡蛋; 4、翻炒均匀,用香醋烹一下,出锅即成。 2、洋葱胡萝卜炒鸡蛋 食材:洋葱、胡萝卜、鸡蛋、姜、蒜、盐、油、糖、鲜鸡汁。 做法:1、胡萝卜和洋葱切丝,鸡蛋打散备用,姜蒜切末。 2、胡萝卜用卡水焯烫一下过凉,备用;炒锅到油倒入蛋液炒散盛出。 3、再加一点油爆香姜蒜末,倒入洋葱和胡萝卜翻炒。 4、加入盐,糖,鲜鸡汁炒匀,再把炒好的鸡蛋放入,翻炒均匀即可。 鸡蛋配什么炒特别好吃3 鸡蛋的营养价值 1、鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,因此被人们称作“理想的营养库”。 2、鸡蛋含有重要的营养物质,还可以帮助我们补充铁元素的缺少。 3、鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。 4、鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。 5、鸡蛋含有可以有效帮助我们预防癌症的物质。 6、鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。 吃鸡蛋的好处 1、保持好身材 其实鸡蛋的脂肪都在蛋黄里,但大多是有利的脂肪酸,而且含油酸,对预防心脏病有益,所以,吃鸡蛋不用怕长胖。这对各位要保持苗条身材的`MM来说是非常好的。 2、增强记忆力 蛋黄中还还含卵磷脂,对大脑发育至关重要,还有降低胆固醇的作用。美女们一定想被夸奖为智慧的美人吧,吃点儿蛋黄能够增强记忆力,如果觉得自己神经衰弱了,可以一试哦。 3、防治动脉硬化 鸡蛋中的蛋黄还可以帮助我们治疗缓解动脉硬化的症状。 4、保护肝脏 鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强机体的代谢功能和免疫功能。 5、延缓衰老 鸡蛋中几乎含有人体所有需要的营养物质,故被人们称为“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”,坚持适量吃鸡蛋,是不少长寿者延年的经验之一。如果你还没有在此找到或解决关于“原创鸡蛋配什么炒特别好吃”的问题的方法,可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容,也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问,让更多的网友共同来帮助你解决“原创鸡蛋配什么炒特别好吃”的回答。