为什么说海带炖豆腐汤有什么功效

海带炖豆腐汤有什么功效，海带炖豆腐汤是将海带和豆腐一起煮出来的汤，做法简单，味道清爽可口，同时还具有很高的营养价值，下面跟小编了解海带炖豆腐汤有什么功效。海带炖豆腐汤有什么功效11、豆腐海带汤的功效美海带炖豆腐汤有什么功效　　海带炖豆腐汤有什么功效，海带炖豆腐汤是将海带和豆腐一起煮出来的汤，做法简单，味道清爽可口，同时还具有很高的营养价值，下面跟小编了解海带炖豆腐汤有什么功效。　　海带炖豆腐汤有什么功效1　　1、豆腐海带汤的功效　　美容：豆腐海带汤中的海带含碘量非常丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。因此，常吃海带能令你秀发飘飘。　　减肥：豆腐是人们经常吃的食物，豆腐中含有多种叫“皂角苷”的物质，会阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，使减肥事半功倍。但皂角苷会促进体内碘的排泄，容易引起碘缺乏。所以经常吃豆腐的话，最好适当增加碘的摄入。海带含碘丰富，将豆腐配上海带一起吃，可起到互补作用。　　降脂：豆腐海带汤也非常适合高血脂患者喝，海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；所含的丰富的钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。这三种物质协同作用，其降血脂效果更好。　　排毒：豆腐海带汤有助于排毒，海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能，还可帮助身体排出毒素。经常吸烟的人常喝豆腐海带汤是最好的，可以帮助身体排毒。　　2、豆腐海带汤　　豆腐海带汤味道鲜美、营养丰富，而且非常适合冬春季节喝。冬季人们可以炖豆腐海带汤，有温补肾气的功效，还可以抗寒保暖。同时，喝豆腐海带汤能给身体补充钙质和铁，对孩子和老人都是非常滋补的。常喝豆腐海带汤可以抗癌防癌、调节身体激素水平，喝豆腐海带汤还能加快人体新陈代谢、延缓衰老，是非常适合男女老少食用的一道汤。　　原料：豆腐（北)200g、海带100克、盐、葱、姜、色拉油。　　豆腐海带汤做法：　　1、先将海带用温水泡发，洗净，切成菱形块。　　2、豆腐切成大块，放入锅内加水煮沸，捞出，晾凉，切成小方丁备用。　　3、葱、姜切末。炒锅上火，倒油，6成热时，放入姜末、葱花煸香。　　4、放入豆腐丁、海带片，加入适量清水烧沸。加入盐，改用小火炖，到海带、豆腐入味时，即可出锅。　　3、香菇豆腐汤　　材料　　鲜香菇、豆腐、橄榄油、葱姜、生抽、醋、糖、辣椒油、胡椒粉、水淀粉、鸡蛋、香油、鸡精　　做法　　1、鲜香菇洗净，放开水中煮2分钟。　　2、豆腐切小粒，放淡盐水中浸泡10分钟。　　3、锅中加入橄榄油，爆香葱姜，倒入切丝的香菇翻炒。　　4、加入适量的开水，加入生抽、香醋、少许糖、油辣椒。　　5、煮上3分钟后加入豆腐、胡椒粉、适量盐，用水淀粉勾芡，倒入蛋液搅匀。　　6、最后加少许鸡精，淋入香油，撒上葱花即可出锅。　　海带炖豆腐汤有什么功效2　　海带豆腐汤的功效与作用　　海带豆腐汤中含有丰富的钾元素，可以帮助平衡身体的钠，改善细胞水肿状态，消除身体浮肉，另外，海带中含有甘露醇成分，也可以起到很好的.利尿，消水肿的作用。　　防治甲状腺肿　　海带中含有丰富的碘元素和碘化物，这是合成人体甲状腺素的主要原料，海带还被誉为“碱性食物之王”，人体经常食用海带豆腐汤可以有效防治缺碘性甲状腺肿疾病的发生。　　保护心血管　　海带中含有大量的不饱和脂肪酸和纤维素等成分，可以帮助清除附着在血管壁上的胆固醇，促进胆固醇的排泄，其中含有的钙元素还可以降低人体对胆固醇的吸收，帮助降低血脂及血压；另外，豆腐中含有的大豆蛋白可以帮助降低人体内血浆胆固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白的水平，因此海带豆腐汤可以保护人体心血管，预防心脑血管疾病的发生。　　减肥瘦身　　海带豆腐汤中脂肪含量很低，并且豆腐中含有的皂角苷成分可以组织过氧化脂质的产生，抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解，不但可以起到减肥瘦身的作用，还可以预防肥胖的产生。　　延缓衰老　　海带豆腐汤中含有丰富的维生素、氨基酸、钙、磷、碘等多种营养成分，不仅可以促进人体的新陈代谢，起到美容养颜的作用，还能延缓人体肌肤衰老。　　海带炖豆腐汤有什么功效3　　保护甲状腺　　平时多喝海带汤，能吸收丰富的微量元素碘，这种物质是合成人体甲状腺的主要成分，如果人体不能吸收丰富的碘，就会出现甲状腺功能减退，引发多种疾病，所以平时人们多吃一些海带豆腐汤能保护甲状腺，也能减少贫血、肝炎以及高血压等常见疾病发生。　　减少放射性疾病发生　　海带豆腐汤中含有丰富的天然胶质，这些物质被人体吸收以后，能有效清除人体内积存的放射性物质，可以让它们随大便排出体外，减少这些物质对人体的伤害，能有效预防多种疾病发生，平时它最适合那些经常接触放射源的人群食用。　　补钙壮骨　　海带豆腐汤还能起到补钙壮骨的重要作用，因为这种汤品中的无头和豆腐中都含有丰富的微量元素钙，其中中还含有大量的骨胶　　清热润燥　　海带豆腐汤还能清热润燥，它能补益身体，也能清除人体内积存的热毒，更能补中益气，平时最适合那些热性体质的人群使用，特别是人们出现口臭口渴以及肠胃不清等不良症状时，多吃一些海带豆腐汤，就能这些不良症状很快好转。如果你还没有在此找到或解决关于“为什么说海带炖豆腐汤有什么功效”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“为什么说海带炖豆腐汤有什么功效”的回答。