求大家菊花跟枸杞泡水喝有什么好处

菊花跟枸杞泡水喝有什么好处，随着人们经济水平的不断提升，越来越多的人开始注重养生，保健养生还得喝枸杞泡水，这是很多人都知道的事情，以下分享菊花跟枸杞泡水喝有什么好处菊花跟枸杞泡水喝有什么好处1一、缓解菊花跟枸杞泡水喝有什么好处　　菊花跟枸杞泡水喝有什么好处，随着人们经济水平的不断提升，越来越多的人开始注重养生，保健养生还得喝枸杞泡水，这是很多人都知道的事情，以下分享菊花跟枸杞泡水喝有什么好处　　菊花跟枸杞泡水喝有什么好处1　　一、缓解眼部疲劳　　一直以来，菊花与枸杞都被视为养肝中药，中医认为“肝开窍于眼”，因此，用菊花和枸杞泡水喝可以有效的缓解眼部疲劳，对于久坐于电脑前的上班族而言，菊花枸杞茶的护眼养眼作用是十分显著的。　　二、清热解毒　　《本草纲目》上记载，菊花具有散风热、平肝明目的功效，人体若出现肝火过旺的症状可以适当饮用菊花茶，可以达到降火的目的。但是，脾胃虚寒的人不宜多喝菊花茶，适当的添加枸杞可以平衡菊花的寒凉药性，更好的养护身体。　　三、补肝益肾　　枸杞具有补肾生精以及养肝护肝的作用，是一味绝佳的中药材，菊花能够平肝明目，枸杞和菊花搭配十分适用于疲劳、体质虚弱的人饮用。　　但是，并不是人人都适合饮用枸杞菊花泡水，以下几种情况建议减少饮用，以免适得其反，对身体造成影响。　　1、枸杞菊花泡水不宜加糖，许多人习惯在枸杞菊花茶里加糖，使水的味道更加的清甜。但是，对于有体热的人而言，加糖会降低菊花清热的功效，虽然在口感上有所改变，但是却会加重体热，为了保障枸杞菊花泡水的功效，建议不要添加其它东西。　　2、隔夜的枸杞泡菊花不宜再饮用，菊花内含有大量的黄酮素，时间放久了极易被氧化，并产出有害的物质，对人体造成一定的伤害。　　3、脾胃虚弱的人要少喝枸杞菊花泡水，过量的食用枸杞容易使脾胃寒痰阻滞更加的旺盛，而菊花是一种性味微寒的中药材，脾胃虚弱的.人过多的饮用容易腹泻，使肠胃更虚弱。　　在生活当中，我们可以适当的用枸杞菊花泡水喝，尤其是在夏天的时候，枸杞菊花泡水能够清热解毒，降火功效也十分的显著。但是，需要结合自身体质进行选择，并注意禁忌事项，盲目的饮用方法是不可取的。　　菊花跟枸杞泡水喝有什么好处2　　一、每天用枸杞+菊花搭配泡茶喝，对身体有几种好处？　　枸杞和菊花都是很常见的中药材，枸杞可以补肾益精，养肝明目，补血安神，而菊花是用于散风清热、平肝明目、清热解毒，两者搭配，其实就是菊杞茶，是一种中国传统的茶饮。每天喝菊杞茶，对身体有下面几种好处。　　1、明目　　菊花一直以来都有“明目要药”的美誉，主要是具有平肝明目的作用，而枸杞也是养肝明目的常见药物，用枸杞和菊花搭配，不仅可以滋肾养肝，还可以明目，因为枸杞、菊花都是护眼的药材，每天喝菊杞茶有助于缓解眼睛疲劳。　　2、清热解毒　　《本草纲目》中就有提到，菊花具有“散风热、平肝明目”的功效，如果身上有肝火的话，就可以多喝点菊花查了，另外，现代药理发现，菊花具有中枢镇静和解热作用，对于一些细菌也有一定的抑制作用，所以用枸杞+菊花搭配喝也有一定清热解毒的功效。　　3、补肾养肝　　枸杞是一种不错的中药，可以“补肾生精，养肝”，而菊花则可以平肝明目，两者搭配泡茶喝的话，适合经常感到疲劳、体力不济的亚健康”人群。　　枸杞菊花茶的泡法为：　　材料：杭白菊、枸杞各10g。　　做法：将杭白菊、枸杞放在茶杯中，加入适量的开水冲泡，3-5分钟后就可以饮用了。　　二、每天用枸杞、菊花泡茶喝要注意什么？　　虽然用枸杞、菊花泡茶喝对身体来说是很不错的，有不少的好处，但是在泡茶喝的时候也要注意下面几点：　　1、随泡随饮，不要隔夜　　很多人用一些中药材泡水喝的时候，可能有时候来不及喝，等到第二天的时候才想起来，然而需要注意的是，枸杞、菊花泡茶喝不要隔夜。因为菊花中含有丰富的黄酮类，虽然有助于清除体内自由基，但是容易被氧化，所以最好就不要放太久了。　　2、脾胃薄弱者慎吃　　枸杞虽然是一种很好的滋补良品，但是如果身体脾胃薄弱的话，用太多枸杞可能会导致脾胃寒痰阻滞更盛。而同时，菊花也是属于性微寒的一种中药材，气虚胃寒的人本来就要少用，所以如果脾胃薄弱的话，还是不建议用的。　　3、体热的人别加冰糖　　很多人用枸杞、菊花泡茶喝的时候可能会觉得有点苦，所以就喜欢加一点冰糖了，但是如果身体是属于体热的的话，建议就不要加冰糖了，因为冰糖可能会减弱菊花茶清热的功效，导致效果没有那么好。　　菊花跟枸杞泡水喝有什么好处3　　枸杞的养生作用　　1、具有美容肌肤的功能　　很多人都不知道常吃枸杞可以美容。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。　　2、具有强身壮阳、提高男性的性功能　　作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显着提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。　　3、治疗男性不育症　　枸杞对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治疗男性不育症。　　4、具有降血脂、治疗高血压　　食用枸杞可以显着降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。　　枸杞的泡水喝的功效　　1、美白养颜、抗衰老。这一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因，这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。　　2、有利于睡眠，改善体质。　　3、滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。　　4、常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为“水果伟哥”。　　枸杞泡水喝的害处　　一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果想起到疾病防治的效果，每天最好吃30克左右。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。　　但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。　　有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服、视力模糊等。尤其是生吃时更应减少用量。所以说，枸杞不可常吃，是药三分毒。　　枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。枸杞含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分，对人体健康有益，但是要注意把握用量。　　大家在平时如果想要通过枸杞泡水喝来达到养生保健的作用，一定要先了解自己的体质，而且还要注意饮用的时机，如果不适合的话，要注意避免，否则将会对身体健康造成伤害。　　枸杞子一天吃多少为宜　　一般来说，枸杞老少皆宜，但不可多吃。因为它毕竟是药物，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。　　不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。如果你还没有在此找到或解决关于“求大家菊花跟枸杞泡水喝有什么好处”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“求大家菊花跟枸杞泡水喝有什么好处”的回答。