想要喝红茶的好处和坏处有哪些

喝红茶的好处和坏处有哪些，喝茶有很好的保健作用，市面上有很多种茶，红茶就是其中一种，它不仅可以活血，还能活血而能延缓身体衰老，但又好处也有坏处，下面就来了解一下喝红茶的好处和坏处有哪些。喝红茶的好处和喝红茶的好处和坏处有哪些　　喝红茶的好处和坏处有哪些，喝茶有很好的保健作用，市面上有很多种茶，红茶就是其中一种，它不仅可以活血，还能活血而能延缓身体衰老，但又好处也有坏处，下面就来了解一下喝红茶的好处和坏处有哪些。　　喝红茶的好处和坏处有哪些1　　喝红茶的好处有哪些　　1、保护肠胃　　保护肠胃是平时人们喝红茶的重要好处之一，因为红茶是一种发酵茶，它性质温和，能保护人类的胃黏膜，而且能消除胃部炎症，平时适量喝一些红茶，不单能缓解胃寒，还能减少胃炎和胃溃疡等常见胃病发生，另外人们平时多喝红茶对脾胃虚弱消化不良也有一定的调理作用。　　2、强壮筋骨　　平时人们喝红茶可以吸收多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素钾和锰等物质的含量都比较高，这些物质既能预防身体内钙的流失，又能促进人体对钙与磷等物质的吸收，能促进骨骼发育，增强骨骼密度，对提高人体筋骨健康水平有很大的好处。　　3、预防心脏病和中风　　平时人们多喝一些红茶，还能预防心脏病和中风，因为红茶中含有的微量元素钾可以直接作用于人类的心脏，既能促进血液循环，又能提高心脏功能，另外它含有的黄酮类化合物还能软化血管，提高血小板活性，可以防止血小板凝结，从而也就减少了中风血栓的发生。　　喝红茶的坏处有哪些　　喝红茶对人类身体有多种好处，正常情况下不会有坏处存在，但不能过量饮用，不然它含有的咖啡碱会加重身体负担，会让心脏过度兴奋，严重时会出现心律失常有时还会危及生命。红茶中的含有的咖啡碱还能兴奋神经，过量饮用会导致人类失眠，这也是人们喝红茶的常见坏处。　　喝红茶的好处和坏处有哪些2　　喝红茶的优点　　1、预防心脑血管疾病　　红茶含有黄酮类化合物，可以预防和治疗心脏病，当然对中风也有预防和治疗作用。　　2、增进食欲　　平时多喝红茶也能增进食欲，当然也能帮助消化，预防消化不良等疾病的发生。　　3、强健骨骼　　红茶味道温和，富含钾等微量元素，可以增强心脏血液循环，减少体内钙的流失。当然也含有锰，所以经常喝茶有强健骨骼的作用。　　4、养胃　　红茶属于全发酵茶，性温，所以平时喝红茶有养胃的作用。　　5、预防感冒　　红茶具有很强的'抗菌作用。平时可以用红茶漱口，也可以预防病毒性感冒和食物中毒。　　6、防蛀牙　　红茶在嘴里有香味，可以消除口臭，预防蛀牙。　　喝红茶的缺点　　1、导致失眠　　很多人喜欢晚上喝红茶，但如果放太多红茶，冲出的茶汤就会比较浓，此时喝完后可能会导致兴奋而无法入睡，一旦失眠，休息不好就会影响第二天的工作。　　2、导致腹泻　　红茶要注意不能放凉饮用，否则会影响红茶的效果，这样不达不到暖胃的效果，而且放久了营养价值也会下降，很容易诱发腹泻。　　3、对胃不好　　喝红茶的时候，很多人喜欢在里面加糖，但是在茶里加糖会抑制消化和清热。所以平时喝红茶的时候不要加糖。　　总而言之，明确了喝红茶的优缺点都有哪些，所以大家在喝红茶时要注意这方面的问题，合理使用红茶对身体健康更好。如果你还没有在此找到或解决关于“想要喝红茶的好处和坏处有哪些”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“想要喝红茶的好处和坏处有哪些”的回答。