怎么看冬季滋补汤女补血补气

冬季滋补汤女补血补气，女性最注重的就是自己的容貌了，冬季是进补最佳时机，而喝汤是我们的饮食传统，女人要懂得抓住这个时机进补，那么，以下分享冬季滋补汤女补血补气冬季滋补汤女补血补气1一、养颜乌鸡汤功效：冬季滋补汤女补血补气　　冬季滋补汤女补血补气，女性最注重的就是自己的容貌了，冬季是进补最佳时机，而喝汤是我们的饮食传统，女人要懂得抓住这个时机进补，那么，以下分享冬季滋补汤女补血补气　　冬季滋补汤女补血补气1　　一、养颜乌鸡汤　　功效：乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性滋补。　　口味：口感鲜美香浓嫩滑　　原料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子。　　做法：　　1、将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用；　　2、加入各种药材，煲至6小时即可。　　二、当归阿胶鹿肉汤　　功效：补血和血，益气调经。特别适合于贫血女性，可用来调理血虚引起的脸色憔悴、头晕眼花、心烦失眠及月经不调等。　　口味：肉嫩爽滑补而不燥　　原料：鹿肉300克，当归3克，阿胶8克，红枣10克，枸杞2克。　　调料：盐适量　　做法：　　1、将当归、红枣用砂锅煎制8-10分钟，过滤留汁；　　2、将鹿肉切块，沸水中焯一下去掉异味，然后换清水；　　3、加入当归、红枣及原汁、阿胶、枸杞，小火炖1小时。若煲则需2-3小时，烂熟后放入盐，稍煮即可。　　禁忌：血脂高者忌食。　　适合人群：气血不足者，或需要补血调经的女性　　三、太子参炖柴鸡　　功效：滋阴补虚，温中益气。特别适于秋冬女性进补，调养产后虚弱等。　　口味：醇厚香浓美味可口　　原料：太子参8克，柴鸡250克。　　调料：盐、葱、姜、料酒适量。　　做法：　　1、将柴鸡切块，在沸水中焯后，将水倒掉；　　2、将柴鸡与太子参一起，放入葱、姜、料酒，加清水炖约2个小时，至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。　　禁忌：高血压及肾炎、胃炎患者不宜多食。　　适合人群：体虚或产后虚弱的女性。　　四、天麻乳鸽汤　　功效：天麻乳鸽汤，有助改善女性压力性头痛。天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，深受用脑过度的女性朋友的喜欢。　　做法　　1、先将乳鸽杀好，洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干;　　2、放上赤肉，天麻，枸杞，金华火腿和调料，加水隔水文火炖3-4小时即可。　　五、北芪党参炖羊肉　　功效：羊肉温补，北芪、党参有补气血，驱风寒，畅血流之功效，是怕冷体弱者最合适的补品。　　原料：羊腿肉500克，北芪、党参、姜片各25克，黑枣10颗。　　做法：　　1、羊腿肉切成五大块，放入沸水锅焯一下，捞起用清水冲一下，放入炖器，生姜片铺在羊肉上。　　2、黑枣洗净去核，与北芪、党参同入炖器内，加沸水250克，加盖隔水文火炖1小时，食用时用精盐调味即可。　　冬季滋补汤女补血补气2　　1、四物汤　　材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。　　1)排骨洗净斩块，汆水捞起;　　2)将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;　　3)煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。　　功效:当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。　　2、三红汤　　材料：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量　　做法相当简单，就是一个字熬。　　这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。　　3、云耳红枣煲黄鳝　　材料：黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。　　做法：　　1)云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。　　2)黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)。　　3)武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。　　这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。　　其实，这份补血汤的量足以满足3-4个女人，黄鳝、云耳还可捞起拌入酱油佐餐用。对于害怕黄鳝的女孩来说，可以请妈妈帮忙一起烧。　　补血养颜汤　　1、银耳南瓜补血汤　　材料：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml　　做法：　　1)银耳温水泡发约30分钟;南瓜去皮切滚刀块;莲子洗净去苦心;红枣洗净。　　2)砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟。　　3)放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。　　2、百合白果牛肉汤　　材料：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。　　做法：　　1)白果去壳，浸去外衣洗净;百合、红枣洗净，并红枣去核。　　2)牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗水量)。　　3)武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。　　冬季滋补汤女补血补气3　　一、四物鸡汤　　材料：四物(白芍、熟地、川芎、当归)应该说这些材料到专门的中医店中都是有配置的，乌骨鸡一只。　　做法：先把四物用中药包包好，然后把乌骨鸡切成块状，加适量水，同四物一起熬汤即可。　　此汤最适合女性在经期结束后两三天食用，具有很好的美容养颜之功效，此外一定辅助治疗痛经的作用。　　二、大枣姜汤　　材料：大枣20个、生姜5片、红糖适量。　　做法：先将生姜切成片装然后同大枣一起加适量红糖，煎汤当茶饮用即可。　　此汤具有温补肾阳之功效，除此之外还具有补中益气、安神之功效。　　三、花雕归参鸡汤　　材料：花雕酒50毫升、土鸡1只、当归2片、党参2根、红枣10颗、枸杞子30粒。　　做法：做法，首先将土鸡处理干净飞水过后，另取一锅同当归、花雕、党参、枸杞子等材料一起隔水炖两个小时即可出锅。　　此汤具有一定的温补作用，特别适用于气血双虚，怕冷的女性经常食用。　　四、黄芪当归生姜羊肉汤　　材料：当归20克、黄芪30克、生姜10克、羊肉250克、粳米80克。　　做法：首先可把买回来的黄芪、当归提前煮半个小时，然后去掉其药渣，在用药汁加适量水炖羊肉，炖至羊肉烂加入生姜、陈皮然后加入粳米用小火煮半个小时左右就可。　　黄芪当归生姜羊肉粥具有益气、补血、美容之功效，特别适用于平素身体虚弱的'女性多食用，如此之外，此粥还具有一定的抗寒之功效。　　五、大枣枸杞羊肉汤　　材料：羊肉500克、大枣30颗、枸杞子30克。　　做法：首先把买来的羊肉切成块状，倒入滚开的水去掉血水，然后把枸杞子、大枣等材料分别洗干净，同羊肉一起加适量水先用大火煮开，再改用小火炖煮90分钟，加入生姜、葱花、食用盐等调味品即可。　　秋冬季吃羊【肉】具有大补，御寒等功效，而在羊肉中加入大枣一来提高补血功效，二来也可去而羊肉的膻味。　　六、人参枸杞子汤　　材料：人参5钱、枸杞子10克、水适量。　　做法：将人参、枸杞子洗干净之后，加适量的水用大火煮开之后，改小火慢煮10分钟，使其充分出味之后，直接饮用。　　此汤具有提神，补气之功效，另外对长期面对电脑的人尤为适合。　　七、人参核桃饮　　材料：核桃20颗、人参10片。　　做法：将人参同核桃一起置于锅中，加适量水先用大火煮开，然后改用小火再煮20分钟，每晚睡前饮用即可。　　此粥有安神，助眠之功效，特别适合经常熬夜加班的白领们经常食用。如果你还没有在此找到或解决关于“怎么看冬季滋补汤女补血补气”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“怎么看冬季滋补汤女补血补气”的回答。