这样半岁宝宝服用钙制剂正确方法

半岁宝宝服用钙制剂正确方法，补钙吃钙片，面对铺天盖地的宣传、五花八门的产品，孕妈咪该如何选择，掌握下面的方法就能找到适合自己的钙制剂。下面介绍半岁宝宝服用钙制剂正确方法。半岁宝宝服用钙制剂正确方法1钙半岁宝宝服用钙制剂正确方法　　半岁宝宝服用钙制剂正确方法，补钙吃钙片，面对铺天盖地的宣传、五花八门的产品，孕妈咪该如何选择，掌握下面的方法就能找到适合自己的钙制剂。下面介绍半岁宝宝服用钙制剂正确方法。　　半岁宝宝服用钙制剂正确方法1　　钙是宝宝生长发育必需的营养元素之一，也是促进骨骼发育的重要物质，0-6个月的婴儿每日需要300毫克钙，6个月-1岁需要400毫克。6个月内的宝宝所需的钙通过母乳喂养就可以满足，并不强调额外补钙；而6个月～1岁母乳喂养的宝宝则需要额外补充钙，这时就需要添加一些补钙产品了。　　选择优质的钙制剂　　钙含量越高越好。各种钙剂的钙含量从高到低依次是：碳酸钙、活性钙、氯化钙、磷酸氢钙、醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙。　　溶解度越大吸收越好。钙只有离子状态才能被人体充分吸收，溶解度高的钙剂包括氯化钙、乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙。　　宝宝易于接受。口服液、冲剂比胶囊、片剂更为儿童乐于接受。还有专为儿童制作的水果味、动物造型的钙片，无疑更能赢得宝宝的好感。　　产品要有正规的批号。拥有正规的药品或保健品批准文号才是国家承认并批准生产的合法产品，质量和安全才有保证。　　服用钙制剂正确方法　　服用钙制剂的最佳时间是在餐后1-2小时；　　服用钙制剂前后不要生吃蔬菜；　　钙制剂不要与脂肪类食物共同食用；　　钙与奶制品不要同服，避免影响吸收；　　TIPS：　　冬季里宝宝户外活动少，日晒不足，因此需要补钙产品。但2岁后孩子户外活动增多，接受到足够的日晒；宝宝已经能吃各种食物，钙和维生素D的来源丰富；2岁后的生长相对缓慢，缺钙的风险大大降低。因此2岁后的孩子不必特意补钙。　　半岁宝宝服用钙制剂正确方法2　　选择钙元素含量高的钙片　　我们所见到的钙制剂其实在钙元素含量上有很大差异，孕妈咪在购买时不要只注意钙化合物的含量。例如，碳酸钙的钙元素含量最高，达40%；而葡萄糖酸钙的钙元素含量最低，只有9%。所以要注意说明书中实际钙元素的含量哦。　　不要被所谓的高吸收率蒙蔽　　很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，甚至达到95%，其实钙制剂的'吸收率大致相同，例如，碳酸钙为39%，乳酸钙为32%，葡萄糖酸钙为27%等。　　所以孕妈咪不要被五花八门的广告宣传所误导哦。　　选择含有维生素D的复方钙制剂　　维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。　　钙制剂的安全性最重要　　孕妈咪在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。一些用贝壳烧制的钙制剂，因为受海水污染，可能会含有超过标准的有害重金属，如铅、砷等。　　另外，为大家推荐了一些孕期补钙小贴士。　　Tips1：　　奶酪中还含有可以促进钙吸收的乳糖和蛋白质，非常适合孕妈咪经常食用。　　Tips2：　　小虾皮中含盐量也很高，每100克含钠量高达5057.7毫克。孕妇钠盐摄入过多会加重水肿。每次的摄入量以10～15克较为合适。在吃的时候也注意要预先用水浸泡一下，反复漂洗几次，以除去一部分盐分。如果你还没有在此找到或解决关于“这样半岁宝宝服用钙制剂正确方法”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“这样半岁宝宝服用钙制剂正确方法”的回答。