如何选择产后的抑郁症

产后的抑郁症，怀孕的时候可能会出现很多不适症状，身体会出现和平时不同的变化，怀孕期间有很多禁忌的食物，在现代受孕之后很快就能查出来，看看产后的抑郁症，希望对你有所帮助。产后的抑郁症1产后抑郁症算是常见产后的抑郁症　　产后的抑郁症，怀孕的时候可能会出现很多不适症状，身体会出现和平时不同的变化，怀孕期间有很多禁忌的食物，在现代受孕之后很快就能查出来，看看产后的抑郁症，希望对你有所帮助。　　产后的抑郁症1　　产后抑郁症算是常见的产后心理疾病，一般产后抑郁症会在3～6个月自行恢复，但是严重者甚至会持续一两年的时间。产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。试产妇会得产后抑郁症很多时候是和很多病症相关的，但是主要还是因为心理压力过大造成的，其实产后抑郁主要是和下面这几个因素有关。　　怀孕期间有过情绪波动的：产妇在孕期有情绪激动算是正常，但是孕期的产妇往往比较敏感，可能稍微有些风吹草动就会惊动到孕妇，像是搬家、有亲朋离逝等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。而一般有产前抑郁症症状的孕妇，在产后也很有可能会有产后抑郁症。　　内分泌：在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快；分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。　　完美主义的性格：其实不难发现，现实中很多患有抑郁症的人都是生活中的.“苛求家”。在各种方面追求完美主义，其实这种做法的潜在危险还是很大的，若是这种性格的孕妇，在产后若是丈夫或是家人的做法达不到自己的期许、或是认为自己难以担任一个好妈妈时，产生产后抑郁症的可能性也是很大的。　　产后的抑郁症2　　产后抑郁症的分类　　常见的产后抑郁症大致有三种分类：　　1、三日抑郁　　常见于初产妇。症状较轻，在分娩后的三天内可能出现焦虑、沮丧、失眠、易怒、注意力不集中、食欲下降，在持续数日后往往能够自行缓解。　　2、内发性抑郁　　在分娩后2周内，产妇表现出易激动、焦虑、无助、低落、无望、严重时可能因为过于抑郁而有自我伤害行为。　　3、神经性抑郁　　有神经疾病史的产妇，在分娩后可能会加重原先的不良情绪，产生易怒失眠等症状。　　产后抑郁的常见原因　　1、怀孕期间情绪过于波动　　怀孕期间遭遇特殊事件，情绪大起大落都容易引发产后抑郁。如果怀孕期已经显示出抑郁征兆，往往在产后抑郁情绪会加剧。　　2、性格要强，完美主义　　过于追求完美主义，或对自身期望过高的女性，遇到困难往往不愿意寻求帮助，又无法很快适应母亲的身份。当丈夫不理解自己，或不承担共同养育的责任，她们会觉感到压力过大而抑郁。　　3、内分泌和激素影响　　由于怀孕和分娩导致女性内分泌发生变化，尤其是产后，体内激素水平急剧变化，常常会导致产后抑郁症的发生。　　4、心理变化　　除了身体，孕妇在怀孕、生产期间心理也会有很大变化，一旦出现适应不良，对角色定位缺乏认同，很多女性就会产生矛盾的心理，无法应对压力。有意思的是文化程度越高的女性面临的压力越大，考虑问题越多，越容易发生抑郁。　　5、身体变化　　有躯体残疾或疾病的产妇易产后抑郁，尤其是身体不适的症状会对产妇情绪带来影响。　　产后的抑郁症3　　产后抑郁症有什么表现　　1、情绪的改变　　情绪低落：患者会长时间感到抑郁、忧愁。　　脾气暴躁：对他人态度恶劣暴躁。　　内疚：感到因为自己增加家庭压力而内疚，看问题都用负面角度。　　焦虑：因不懂照顾婴儿或自己的身体状况而焦虑。　　情绪的改变多是持续进行，产妇也能够觉察到自己情绪的变化，但却将原因归咎于客观因素。　　2、认知的改变　　日常活动缺乏兴趣：对生活失去兴趣，所有事情都体会不到愉悦感。　　心生自卑：常感到自己反应迟钝，无法思考，对生活失去信心而自卑不已，失去生活的希望。　　3、身体的改变　　疲惫：感到总是疲劳虚弱，即使正常的身体疲惫也会被产后抑郁的女性认为是疾病。　　失眠：常常整夜难以入睡。　　食欲不振：没有心情进食，或暴饮暴食。　　头痛、头昏、眼花、耳鸣：出现头疼、头晕等不适，导致出现耳鸣、眼花。　　4、意志行为的改变　　意志活动减低：无法专心工作或喂养。　　不能应付生活：无法使用基本的日常技能，而因此懊恼、自卑。　　反复出现自杀想法：觉得生活失去希望，反复出现轻生或伤害他人的念头。如果你还没有在此找到或解决关于“如何选择产后的抑郁症”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“如何选择产后的抑郁症”的回答。