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小孩子抵抗力太差了怎么办,由于孩子的身体机能都还在发育中,因此孩子的抵抗力相对于大人来说,是比较弱的。这让很多父母感到非常的头疼。下面来看看小孩子抵抗力太差了怎么办?小孩子抵抗力太差了怎么办11、坚小孩子抵抗力太差了怎么办 小孩子抵抗力太差了怎么办,由于孩子的身体机能都还在发育中,因此孩子的抵抗力相对于大人来说,是比较弱的。这让很多父母感到非常的头疼。下面来看看小孩子抵抗力太差了怎么办? 小孩子抵抗力太差了怎么办1 1、坚持给小孩子喝牛奶或者是奶粉。小孩子两周岁以上,坚持每天给孩子喝180毫升的牛奶或者是奶粉,可以有效的增强孩子的抵抗力。 2、让小孩子做的均衡饮食,粗粮和细粮互相搭配,蔬菜水果和肉类要恰当的配合,多吃一些有营养的食物,尽量改善小孩子挑食偏食的毛病。吃饭的时候不能吃得太饱,不然会加重肠胃负担。油炸的东西或者是速食食品,尽量少吃或不吃。 3、一般来说小孩子在4岁以上的时候,抵抗力会逐渐的变强。如果小孩子到了4岁抵抗力依然很差,那么需要及时的给小孩子补充钙铁锌。这些物质可以促进小孩子身体抵抗力的增强。 4、注意让孩子保持充足的休息,坚持做到早睡早起,有条件可以让孩子在中午的时候午休一会儿。每天坚持带着孩子出门走走玩玩,锻炼身体。 5、多给孩子喝白开水,少喝饮料。白开水能够促进小孩子身体的新陈代谢,是任何饮料都无法做到的。 6、小孩子身体抵抗力比较差,那么换季的时候,一定要特别注意保护好小孩子,不然的话,小孩子就容易患上疾病。 小孩子的抵抗力很差怎么办 要提高孩子的抵抗力,首先要补充维生素类物质,尤其是维生素C,钙粉、鱼肝油、乳酸菌等营养物质,对增强孩子的抵抗力起到重要的作用。 其次要保证孩子的睡眠质量,因为睡眠不足会对生长发育和体内生长激素的`分泌产生不利影响。同时,平时要带孩子进行户外活动,合理做一些体育运动,可以增强孩子和孩子自身的体能。 平时要让孩子远离传染源。如果亲友生病,最好不要带孩子去探视病情,在感染高峰期更是禁止;不要在公共场所和没有空气流通的地方停留太久,以免细菌感染。 勤漱口洗手是隔离病菌最基本的方法。无论是回家还是吃饭前,一定要让孩子用肥皂洗手,这样才能把疾病挡在外面。成人也要注意自己的卫生,尤其是做饭前和帮孩子清理粪便后,一定也要用肥皂洗手;同时,成年人从外面回到家之后,在接触孩子前最好做个简单的清洁工作。 小孩子抵抗力太差了怎么办2 小孩子该如何提高抵抗力 1、均衡饮食 孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降,这是每个父母非常头疼的事情。儿童每天应该吃不同的食物,这些食物应既有动物性食物,也有植物性食物,即儿童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类、油脂类以及糖等各种调味品组合而成的混合食物。通过选择多种食物,可以大大增加儿童获得机体所需的大多数营养素的机会。机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。因此,各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内,摄入量过少将产生营养素缺乏症,过高将出现副作用,都对健康不利。小孩子如何提高抵抗力 2、适当补充维生素C 维生素c能够帮助提高人体免疫力,是人体不可缺少的营养素,特别对于小孩的生长发育尤为重要,能够增强小孩身体的抵抗力,避免经常感冒发烧;可以让小孩多吃含维生素C的食物,比如胡萝卜,西红柿、苹果、猕猴桃等,对于一些身体特别弱的宝宝可以建议适当补充些维C产品。另外维生素C还能帮助保持白细胞的活力,提高中性白细胞和淋巴细胞的抗病毒能力。 3、增加户外运动 现在的孩子都非常的娇贵,特别是城市里的小孩,每天的活动量少的可怜,在这种情况下,想要有个强壮的身体几乎是不可能的。游泳、跑步这些最基本的活动是提高免疫力的最好方法。对于一些年龄偏小的小孩子可以增加他户外活动的机会,不要总待在没有阳光的温室里,长期下去也会失去抵抗力,锻炼要从小开始,夏天可以在室外躺一会儿,冬天可开窗在室内呼吸新鲜的空气,衣服也不要穿得太多。从小培养孩子适应较冷的环境,当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不令可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲,使孩子摄入足够的营养素,这样体质就会增强,抵抗力就会明显增加。 4、正确护理儿童 小孩子其实多为阳性体质,怕热不怕冷,平时只要比大人多穿一件衣服就可以了,千万不要捂得太厚,越是爱感冒的宝宝,就越给宝宝穿的多,这样就容易伤热,而越发容易感冒。一定要做到“三分饥与寒”。 5、保证充足的睡眠 睡眠对儿童的生长发育有非常重要的作用。机体的免疫反应是在神经系统的调节下进行的,神经和精神状态直接影响着免疫力的高低。睡眠可以调节人体神经系统的功能,改善精神状态,因而也就增强了人体免疫力。美国一位医学教授认为:人在睡眠时,体内会产生一种来自淋巴和骨髓的保护物质,这种物质是人体内的免疫机制,它可以预防和击退疾病的传染和进攻。我们知道小儿抗病免疫能力是很微弱的,因此,睡眠也是小儿抗病免疫的自卫武器。 6、不要随意使用抗生素 不要随意使用抗生素当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。 7、预防接种 预防接种是预防传染病最经济、安全、有效的方法,因此没有抵抗力的小孩子都应接种疫苗。目前常规预防接种可以提升婴幼儿对白喉、百日咳、破伤风、乙肝、结核病、小儿麻痹症、麻疹的抵抗力。自费疫苗接种可以选择水痘、腮腺炎、风疹、肺炎球菌、流行性感冒嗜血杆菌、流行性感冒病毒等疫苗,以降低宝宝被感染的机会。 小孩子抵抗力太差了怎么办3 小孩抵抗力差怎么调理 首先增强抵抗力的关键是宝宝休息好,也就是睡眠要好。每天晚九点之前一定要让孩子睡觉,睡前不要喝太多水,以免小孩肾脏有压力,还有晚上起夜孩子睡不好。让孩子一觉睡到天亮。中午吃完饭玩一会睡午觉。午觉一般睡两个小时左右。觉睡好了通常孩子的抵抗力就强些,还有助于增长身高呢。 食物:小孩每天的食物也很关键,吃不合理孩子很容易生病。有句话叫病从口入。比如经常给孩子吃小食品,一些膨化食品。这很容易导致孩子上火,孩子身体里有火再着点凉就容易生病。有些小食品吃了不光能上火还容易导致其他疾病。而且吃了小食品就不好好吃饭,影响营养的东西进入体内。一日三餐,荤素搭配,营养搭配,再加两顿加餐,牛奶、水果等。每顿饭不能吃多,七八分饱就可以。吃多容易消化不良、积食。吃好了才不缺营养,身体才棒棒的。 水:然后是喝水,每天要多喝水,水喝少了容易上火,还容易上呼吸道感染。多喝水有点病菌及时排出。可以经常给孩子喝骨头汤,既补钙又增强免疫力。 穿衣:有句话叫要想小儿安三分饥与寒。要比大人少穿一件,凉着点没火。但也不能太凉,容易着凉的。穿纯棉质地的,透气性好,因为孩子容易出汗,不透气的穿着会很不舒服、捂汗。还要勤洗澡,勤换衣服。 玩:小孩玩的玩具要干净。从外面或幼儿园回家要先洗手、换衣服。天气好时要多带孩子在户外运动,锻炼身体。不经常在户外的孩子比经常在外运动的孩子就更容易生病。晒太阳有助于钙的吸收。跟有疾病特征的孩子(发烧、咳嗽等)要保持距。离雾霾天气减少外出活动,疾病传播期少去人多的公共场所。 营养品:还有的家长会给孩子补些营养品来增强抵抗力。其实我个人认为如果宝宝不缺营养尽量不要乱补,因为有些东西多了未必好,还是自然的成长好些。如果缺钙可以适当补些钙。 细心:最后就是妈妈们要细心的照顾孩子,发现孩子有点鼻涕就赶紧大量喝水就能阻止一次普通感冒。这是我个人总结的几条经验,肯定还有其他的方法提高抵抗力,慢慢积累,把宝宝带得更好!如果你还没有在此找到或解决关于“了解小孩子抵抗力太差了怎么办”的问题的方法,可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容,也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问,让更多的网友共同来帮助你解决“了解小孩子抵抗力太差了怎么办”的回答。