听说 没有进步的原因

没有进步的原因，现在的生活中充满无数的诱惑，可是沉溺于诱惑中会停滞不前。其次还有我们有严重的拖延症等等原因导致我们在学习上没有得到进步，看看没有进步的原因。没有进步的原因1具体的方法如下找到一件你想没有进步的原因　　没有进步的原因，现在的生活中充满无数的诱惑，可是沉溺于诱惑中会停滞不前。其次还有我们有严重的拖延症等等原因导致我们在学习上没有得到进步，看看没有进步的原因。　　没有进步的原因1　　具体的方法如下　　找到一件你想做的事情，这件事情会让你有点小不适，但是做成了以后你会收获很多。例如，健身。　　你可以把这件事情分解成1000个独立的事件，要确保每个事件都在你能容忍的不适程度内。你可以先测试一下你尽全力最大的容忍程度，然后减去20%，从这个值开始。例如，我想要做10000个引体向上，那么分成1000份，就是每次10个。　　开始去做，并且不要强迫自己，把它当做一种乐趣去挑战。例如，今天我做了10个，那么就剩下999份了。在以后的日子里，我可以随时随地，想做就做，只要完成这1000份事件，我的目标就达成了。　　随着你的能力增强，逐渐增加分量，例如一个月后，你可以做到15个，3个月后，你可以做到25个。所以，10000个看似需要1000天才能完成，事实上，你可能9个月就搞定了。　　这个方法的精髓在于把一个很大的痛苦分解成1000份小不适，然后将它融入每天的生活中，培养成习惯，将不适转变成舒适。　　我们可以通过上面的这种方法，对自己的能力进行提升，改变一些坏习惯，培养一些好习惯。　　1、战胜拖延的习惯　　我们为什么要拖延，主要原因在于我们要做的事情令我们感到不适。所以，我们的头脑会产生各种各样的借口和诱惑，来促使我们去做更容易的，更舒服的事情。但是，这对我们应该完成的任务没有任何帮助。有的时候，我们甚至会变得急躁和焦虑。这种拖延的习惯从生理上来讲是我们生物的本能——趋向有利刺激，躲避有害刺激。当我们把一件事情定义为“不舒适”的时候，我们会本能的不想去做它，想方设法拖延到明天。为了将这种习惯性的拖延频率降低甚至是消除，我们将要付出很大的痛苦。但是，如果我们能够把这种痛苦分解成1000份，变成可以忍受的程度，那么事情就变得容易了。我们可以制定一个表格，叫做“战胜拖延”。每次有想要拖延的想法的时候，就立刻去做，完成任务之后就在表格上+1，当完成1000+的时候，拖延的习惯就根除了。　　2、健身的习惯　　我们不去健身因为我们感到不舒适，但是如果每次有意识的让自己承受一些不适，会逐渐提升自己的忍耐力，一旦养成一种习惯，我们会依赖于这种不适带给自身的有利刺激，让自己感到更有活力。　　3、阅读的习惯　　没有阅读习惯的人会把读书看成是一件很痛苦的事情。如果你能够建立的一个表格，让自己每读完一章节就在上面写上+1。逐渐养成习惯以后，改成阅读一本书写上+1，你会发现一个月你甚至能够读上5本书。然后阅读会变得不再痛苦，而成为一种习以为常的事情。当你能够跟别人谈起你阅读的著作以及你的看法，会是一件很有成就感的事情。　　4、早起的习惯　　要培养早起的习惯首先要为自己设定一个早起的目的。而且这个目的会让你很期待第二天的早晨快点到来。如果你是一个吃货，不妨睡前准备好一顿丰盛的早餐食材，等早上起床给自己做一个很好吃的早餐。我给自己设定的早起目的是玩半个小时游戏(很神奇吧)，这对我来说很有吸引力。于是，如果我想要6点半起床，那么我会把闹铃定在6点，然后快速起床，开机时间我会搞定刷牙洗脸，然后热一杯牛奶，一边打游戏，一边听着英语广播。这个好处就在于我不会再花其他时间来玩游戏了，每天我都会有固定的半小时玩游戏，并且我也不会痴迷游戏而耽误了学习。相反，这个习惯让我早起更有动力。通过这个方法，我将不适转换为舒适，让本来很难得事情变得容易而且备受期待。　　5、写作的习惯　　读书再多如果不写出来，就不能成为自己的东西。如果不能向别人说出来，就不能得到修正与反馈，也无法知道自己的观点是处于什么样的水平。写作是一个整理自己想法的很好的工具，将平时阅读中的论点整理出来，加以思考，总结成自己的话语。这样，逻辑能力和思考能力就会逐渐加强。当然，写作是件比较痛苦的事情，你需要整理自己的思绪，并且组织语言将它们表达出来。而且，当你对着电脑　　没有进步的原因2　　合适的房间进行学习　　1、采光柔和避免阳光直射　　很多家长认为孩子的房间需要充足的阳光，只要采光充足，房间明亮就足够了，其实孩子精力旺盛，过强的阳光会让他们注意力难以集中。所以，如果想让孩子健康而又能静下来，要保证儿童房采光柔和，避免阳光直射。　　2、色调统一避免杂乱感　　很多父母喜欢给孩子买玩具，每次逛街都买，很快的孩子的玩具就堆满了房间，或者家长将儿童房装饰得色彩缤纷，到处都花花绿绿的，在这种环境中孩子如何静下来学习呢？所以，为了让孩子能够集中注意力，最好房间用统一的色调，而且要打理整洁，避免杂乱感。　　3、房间方正无尖角　　孩子因为身体机能还不成熟，是非常敏感和脆弱，很容易受到房屋格局的影响。有的家长觉得在阁楼给孩子布置儿童房很有情调，但阁楼不规则的房屋格局却容易导致孩子的心态难以保持平衡状态，自然也不会认真学习了。　　想要孩子学习进步，要给他们布置一个能够集中注意力安心学习的环境，就要减少环境中可能对他们产生的刺激。　　如何有效学习　　1、了解你自己的学习类型　　要达到有效学习之前，你必须先了解自己的学习模式。有三种学习类型，绝大多数人都是其中的一种。即使你是两种学习类型的混合体，至少知道哪种学习模式对自己无效也是非常。　　视觉学习者主要通过读和看来学习。他们通常喜欢坐在教室的最前面，有着整洁的学习习惯。在听课的.过程中，偶尔会闭起眼睛回想，以帮助记忆。图像和色彩能有效地帮助他们学习。　　2、了解个人学习上的差异　　要吸收并消化所学的知识，每个人所采用的方法都有所不同。例如，如果只是讲或读给视觉学习者听，他们可能会记不住。如果给运动学习者看一段演示视频然后让他们操作出来，他们可能做不到。并不是他们不够聪明，而是没有用适当的方式给予他们信息。　　3、做好笔记　　每个老师都会强调：“不要把我说的每个字都写下来!那样你会来不及的!”不过，你不是个听觉学习者，只听的话你又怎么记得住呢?如果老师讲太快你来不及记，课后可以向老师要课件或提纲。你认真的学习态度足以打动他们，他们会很乐意给你的。　　4、目标学习法　　如何有效学习?给自己制定一个目标。掌握目标学习法是美国心态学家布卢姆所倡导的。布卢姆认为只要有最佳的教学，给学生以足够的时间，多数学习者都能取得优良的学习成绩。　　教学内容是由许多知识点构成，由点形成线，由线完成相对独立的知识体系，构成彼此联系。因此明确目标，就要在上新课时了解本课知识点在知识中的位置，在复习时着重从宏观中把握微观，注重知识点的联系。另外，要明确知识点的难易程度，应该掌握的层次要求，即识记、理解、应用、分析、综合、等不同层次，最重要的就是明确学习重要目标，即知识重点。有了目标能增强我们学习的注意力与学习动机，即为了这目标我必须好好学习。　　可见，明确学习目标是目标学习法的先决条件。目标学习法的核心问题，是必须形成自我测验、自我矫正，自我补救的自我约束习惯。对应教学目标编制形成性检测题，对自己进行检测，并及时地反馈，及时矫正和补救。　　二、如何学习能让孩子爱上学习　　1、在课本上标记重点　　大多数老师都提倡记笔记，如果这种方法对你无效的话，不妨试试用彩色笔标记重点。用不同颜色的笔，并设计一套能帮助自己记忆的符号。比如，紫色标记日期，绿色标记观点，黄色标记理论。自己形成一套标记体系之后更利于你的记忆。　　2、要保持身心状态的一致　　刚刚我们讲了要保持学习环境的一致，现在讲讲如何保持学习状态的一致。你可能想不到，如果你在考试时能与学习时的身心状态(包括大脑、身体等)保持一致，你更容易取得理想的成绩。　　3、要有耐心　　改变以往的学习习惯不是一蹴而就的事。此外，你还会在使用新的学习方法时碰到不少问题。遇到困难时，可根据情况对学习方法做相应的微小调整，然后坚持学习。　　4、找到你感兴趣的学习方向　　每个人都有知识缺陷或死角。找出你感兴趣的学习方向，坚持研究，你学习起来会更有乐趣，也更容易出成果。　　5、多参加动手的活动　　课后参加学校的科学俱乐部，或者形成你自己的学习习惯。你不一定要等到课上老师教了之后再做，可以利用课余时间自己先试试，比如安装或卸载电脑软件。如果你还没有在此找到或解决关于“听说 没有进步的原因”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“听说 没有进步的原因”的回答。