小孩缺锌吃什么蔬菜

时间：2012.12.22 发布人：cuomua**o
小孩缺锌吃什么蔬菜

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第1个回答

用户名：ugg0s1v4c  

锌元素主要存在于海**品、动物内脏中,其它食物印赶攻型叶该里含锌量很少——来自—水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所**生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。