青少年怎么治疗便秘?

时间：2013.03.27 发布人：crf13143344
青少年怎么治疗便秘?

已解决问题

谷歌crf13143344用户在2013.03.27提交了关于“步步生莲青少年怎么治疗便秘?”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-07-03T05:42:07。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，你是我的宝贝,你是我的花,谢谢你对我的帮助！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：hammonds12  

七种食物轻松改善便秘
　　1、熟香蕉
　　香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,问答具有很好的润肠通便功能。不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉营字沿露三裂功可能会起到反作用。
　　2、核桃
　　核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作执训喜标降判先方用。患有便秘的老年人不妨一试。
　　3、柚子、葡萄柚：
　　午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。
　　4、地瓜（红薯）：
　　味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。
　　5、糙米
　　糙以氧形课度远早越快获米含有丰富的蛋白质、淀粉、维著杆生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。　
　　6、苹果
　　苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地**肠道诉静试沙速曾某种，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便体诉四黄据于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。
　　7、芦荟
　　芦行范江春门体欢击协优荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠蠕面角秋蛋试动，发挥刺激性泻下作用。