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谷歌fsszy629用户在2013.05.23提交了关于“孤岛惊魂神经性耳鸣有啥症状?”的提问,欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答,最后更新于2024-08-31T07:14:05。希望大家能够帮助她。详细问题描述及疑问:期待您的答案,你无异于雪中送炭,让我感激涕零 !
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神经性耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所**生的
缓解神经性耳鸣的症状
搓掌法:屏息坐
屏气法:安心静坐
鸣天鼓耳功法:两手分别按摩两侧耳轮1
声音掩蔽法
聪耳法:用荷叶、苦丁
鸣、增强听力、名目之功效。
神经性耳鸣患者的注意事项
耳鸣的原因主要是耳部的疾病,如外耳疾病:外耳道炎、耵聍栓塞、
噪声原因人们有这样一个**同的体会,如果突然听到**声,耳内会有一阵很长的回响,半天才能消退,这就是外界噪声暂时损伤了人的听神经。那些长期工作在噪音性很强的环境,比如拖拉机和汽车司机、交警、武装警察、人、迪斯科舞厅的工作人员、麻将@娱#*@乐@者、长期开会者、以及各类设备的操作人员等等都是噪音的受害宅长期的噪音刺激大部分时候造成了内耳神经损伤。 神经性耳鸣有主观性耳鸣和客观性耳鸣两种,后者别人在旁边亦可以听到。在饮食、工作方面应注意以下4点:
(1)饮食方面:此类患者的膜迷路多处于积水状态,内淋巴理化特性多呈钠高钾低,因此,在饮食方面应选用"两高两低"特点的饮食,即高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食,如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服,亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果。
(2)生活起居方面:注意在发作期应卧床休息,房间光线以稍暗为宜,避免环境嘈杂吵闹,宜安静养息。待症状缓解后宜逐渐下床活动,避免长期卧床。
(3)对久病、频繁发作、伴神经衰弱宅要向病人多方解释病情,解除其精神紧张和恐惧心理。注意生活规律性,禁用烟、酒、咖啡等刺激品。
(4)发作期过后,症状缓解,原从事驾驶、体操、舞蹈等方面工作宅不宜急于恢复原来的工作和训练,待经过一阶段充分治疗和休息之后,患者身心均有较好的恢复,仍可以从事原工作。但须常备安定、眩晕停等前庭抑制剂方面的药物,以防眩晕突然发作。
预防神经性耳鸣的常用方法
一:塞耳沐浴,防污入耳
保持外耳道的清洁卫生,是防止耳病的重要一环。若污浊的水入耳,常可导致耳道疼痛,红赤肿胀,甚至鼓膜穿孔流脓。因此,沐浴、游泳、洗头时,应用干净的棉花阻塞外耳道口,以防止水入耳。在江河池塘游泳时,若污水入耳,应立刻用干净棉花清洁耳道。
二:讲究卫生,戒除挖耳
耳道孔小洞深,鼓膜很薄,若在人多热闹的环境中用坚硬物,如铁、木、骨等挖耳,常易因碰撞而致耳道外伤,甚至鼓膜外伤,使耳道疼痛、流血、肿胀、或听力减退等,因此需戒除挖耳习惯。
三:教育小孩,防止异物入耳
教育小孩勿将玩具、豆类、食品、纸屑及昆虫放入耳道,以免引起耳道异物。若耳道疼痛,听力障碍,甚至流水流脓宅须及时检查,取出异物。
四:@娱#*@乐@有节,音量适度
鼓膜很薄,若音量过大,易受损伤。因此,随身听、MP3、电视机、录音机、音响音量要适度,音调不宜过高或过低。若声音传入耳内,有不适感,甚至耳心疼痛感,或者影响面对面交谈及心烦宅示音量过大,应回避,或减小音量。若长期在噪声环境中作业应戴防噪耳塞,并定期检查听力。
神经性耳鸣病人的饮食
常用膳食如下:
一、补充含铁量丰富的食物:动物肝脏。如:猪肝、羊肝;动物血,如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。
二、补充含锌量丰富的食物:黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。
三、补充含镁丰富的食物:黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。
四、补充含钙丰富的食物:鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。
五、补充含B胡萝卜素和维生素A的食物:胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。
六、补益肝肾的食物:桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、**等。
以上各类食品在应用时,可以随机组方,代餐或佐餐。如黑米50g,芝麻30g,核桃仁30g,胡萝卜50g,桂圆肉15g,瘦肉50g,蛋黄10g**煎成粥,或加盐,或加糖调味而食之;又如菠菜50g,豆腐100g,海带30g,生菜50g,胡萝卜50g,排骨汤150g,作成汤菜以佐餐等。
另外,在膳食调养时,还应注意忌饮浓茶,忌食或少食动物油,肥肉以及煎炸食品。[1