便秘症状

时间：2013.06.29 发布人：wzhqawsed
便秘症状

已解决问题

谷歌wzhqawsed用户在2013.06.29提交了关于“沙溪古镇便秘症状”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有4个回答，最后更新于2024-07-03T04:56:47。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，当代劳模,所有人都应该向你学习 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：六扇门捕快64  

其实大家都有误区了，吃香蕉对便秘不是百分百有效果的，看你的情况是不是父后亲兴距划断父天天出现，还是最近一段时间出现的，是否伴有疼痛，便血的症状，如果合并其他症状而且时间较带架客维长，通过食物调解没有得到改善的，需要到医院行肠镜检查，明确诊断，如果是短期或者偶尔问答的话，要注意多吃粗纤维食物，多喝水，适度运动，可以用福松或开塞露改善症状。另外还可以用美国益欧恪，试试这个没有副作用，效果行也专业。，不过呢就鼠些，要是在降些价格就好了。希望你能早日康复

第2个回答

用户名：匿名用户  

。

查**的时候看到“林筠柔终于告别了便秘”这篇文章写得不错，个人建议搜一下：林筠柔终于告别了便秘，就能看到这篇文章，可能会对你带来帮助。。

如何了解别人是怎么成功的，从这里做起。


当她模手刑您的排便习惯突然改变时，应该去看医生，以排除任何更严重的疾病。但是，对于偶而发生的便秘，以下单膳食建议即能让您重返生活正常轨道：

1举杯喝水。　　饮用足量的水有助于从源头上将其遏制住，减轻便秘。其原因很简单：一旦脱水，您的大便就会变得干燥而难以排出。(另一方面，喝下超过人体所需的水，只会增加您的小便次数。　　根据一般经验，要达到均衡的饮水量，人体最好每天喝六别席没冷敌民报略环职至八杯水，如果是在锻炼或热天大量出汗的情况下可能还需更多喝一些。(不过，这条通用原则也有不适用的时候，那就是在您患有**或肝脏以及其他限制饮水的疾病时。在这种情况下，脱更践助星雨环单委树您的医生就需要告诉您最好喝多少水比较合适。　　浓咖啡中所含的**能够刺激肠胃，因矿事磁四困们孔夜此，早晨饮用一杯爪哇咖啡或一杯茶有助于肠道的蠕动。但是，由于**也是一种利尿剂，能够将水分排出您的身体，因此，务必饮用足量的水、苏打、果汁、牛奶或者不含**的饮料。

　　2增加纤维摄入量。　　有时，您只需少量添加膳食纤维即可达到确保规律性的目的。纤维是植物食品中无法消化的成分，它能使大便聚集成块，并促进结菜念办朝肠的排便运动。纤维自然存在于水果、蔬菜、谷物和豆类之中(尽管精制加工会显着减少纤维含量)。猪肉、鸡肉、鱼肉和脂肪中不含任何纤维。目前，每天膳食纤设维的建议摄入量为20到35克，然而，大多数人每天只摄取10到1汉整积盐品约受物5克。纤维补充剂量也许有效，但最好的纤维来源是食品，因为它们同时还能提供各种力错负刑其他重要营养。为了避免胀气，应当逐量增加膳食中的纤维含量，还要确保摄入足够的水，以使纤维在消化系统中顺畅移动。

　　3每天最少吃五份水果和蔬菜图期验适命推两划调众。　　选择多种水即求果和蔬菜，包括山芋、苹果、浆果、杏线现过赵子、桃子、梨子、桔子、李脯、玉米、豌豆、航是每围精工激水希脱起胡萝卜、西红柿、菠菜、椰菜和花菜等。请尽量选择食用完整的水果而不要只喝果汁；例如，一杯橙汁只提供0.1克纤维，而一个橙子却能提供2.9克支纤维。　　4每天吃大约170克的谷类食物。　　这是除去五份水果蔬菜之外的食物。谷物**品包括麦片、面包和淀粉类蔬菜(如玉米、绿豆、土豆和利马豆)。只要有可能，尽量选择包括全麦面包和全麦麦片在内的全谷食物。若要在早上摄入大量纤维，请在早餐时吃高纤维麦片。查看麦片包装盒上的标签，每份纤维含量达五、六克以上的即可称为高纤维麦片。如果您不喜欢高纤维麦片，试着将它们掺入您经常吃的麦片里，并在以后逐步加量。　　只要有可能，尽量选择包括全麦面包和全麦麦片在内的全谷食物。　　选择面包时还要看看标签。选择每片至少含有两克纤维并且在标签上注明“全谷”或“全麦”的面包(仅有“麦子”字样或者棕褐颜色本身并不能保这就是全麦面包)。查看标签，注意每份含量，明确了解自己摄入的纤维量。

　5别忘了豆类食品。　　无论是干豆还是豆荚，无论是花豆、红豆、利马豆、黑豆、菜豆还是鹰嘴豆，都是极好的纤维来源。许多人不喜欢它们，因为它们会引起胀气。不过，正确的烹饪则会使问题得到显着的改善。另外，如果您在膳食中逐步增加豆类，胀气将被减轻到最低程度。

　　6减少精细食物。　　通过转而食用精制程度较低的食物，尽可能增加纤维摄取量。从精加工麦片转为全麦麦片，从精心烹制的蔬菜转为较少烹调的蔬菜，并以全麦制品代替精面制品。一份精制大米含有0.5克纤维，而一份糙米则含有2.4克纤维。一份薯片只含有约0.6克纤维，而一份爆玉米花则含有2.5克纤维。　　便秘可能是造成尴尬的原因之一。虽然它可能影响任何人，但其解决方法却相当简单。只要稍微调整您的生活方式和膳食，您就可能远离便秘，远离小肚子。MM们


第3个回答

用户名：没有_心了  

病情分析：
你好!便秘的原因一般有两个：第一是肠胃内火过大,第二,吃粗纤维食物比较少.
指导意见：
建议你接下来,尽量不要吃油腻的食物,多吃蔬菜和水果,多喝水,多运动,坚持一段时间后,症状会逐渐消失.

第4个回答

用户名：沈阳东方胃肠  

便秘需要注意四大症状一、便血或黑便

　　可表现为黑便、便后滴血或鲜血便，血可与粪便混或不混，主要视出血部位高低、出血量多少而定。黑便提示出血部位较高(离肛门远)。

　　专家说，不论哪一种出血，都说明病变处血管有破裂，轻者为痔核、肛裂或黏膜损伤，重者可能是息肉、炎症、溃疡或肿瘤。

　　便秘需要注意四大症状二、腹痛

　　不少患者排便之前常有轻微左下腹疼痛，多于排便后消失。但若腹痛持续存在，程度重，排便后不消失，提示肠道有阻塞的可能，常由肿瘤、肠道粘连或神经肌肉病变引起。

　　便秘需要注意四大症状三、发热

　　单纯便秘不至于发热，便秘病人如经较长时间的反复测量确有发热，特别是不规则低热，提示有慢性炎症或肿瘤，不过首先应排除其他常见发热原因。肿瘤组织代谢加快，其**物对机体的刺激也是发热原因。

　　便秘需要注意四大症状四、贫血

　　明显便血，久之引起贫血容易查出，危险的是小量但长期出血(隐性出血)，肉眼难以辨出，除非作大便隐血试验才会发现出血。还因为是慢性失血，病人常能适应而无不适感觉。

　　除失血外，肿瘤素对造血系统的抑制，也是造成部分患者贫血的原因。贫血较多见于胃、结肠肿瘤。