便秘吃什么最快排便

时间：2015.10.19 发布人：xunyoutanqi
便秘吃什么最快排便

已解决问题

谷歌xunyoutanqi用户在2015.10.19提交了关于“东野圭吾便秘吃什么最快排便”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2023-12-26T00:23:54。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，真心佩服你,谢谢 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：0v7s71puo8v0  

和商事皇复针管向便秘是身体内大量的缺水造成便秘的发生，日常生活中应多食用一些含纤维量较高的水果以及蔬菜，饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果等含有丰富纤维素的食品，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致恶变物质。此外莴苣、空心菜、红薯、卷心菜、木耳等对便秘也有预防作用。