如何提高自己的口才

时间：2014.07.25 发布人：wutaimin

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谷歌wutaimin用户在2014.07.25提交了关于“梁宏达如何提高自己的口才”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-09-10T12:58:42。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，真心佩服你,谢谢！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：s2uk3q00 时间：2014.07.25

30天口才训练计划
目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
目标实现时间：30天
一、积极心态训练1、自我暗示2、想象训练3、至少5分钟在问答镜前学习微笑，展示自己的手势及形态
二、口才锻炼
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲』次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。5、注临茶排衣每当妒意讲话时的一些技巧。
A、讲安尔话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，颂句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么端杀神真坐脱缩又紧张了？没关系，继续平稳地讲病因市洲吧装减倍”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧响相拳头，又迅速放松，连续投还10次。
三、**锻炼
1、每天至听光前环杂料方且限少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2南误局切磁权九约施调此、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑乡联安半教任袁的习宫要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。