怎么瘦小腿外侧的肌肉

时间：2018.05.17 发布人：MuMu1988
怎么瘦小腿外侧的肌肉

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详细问题描述及疑问：期待您的答案，我不知道说什么才好,除了谢谢 ！

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第1个回答

用户名：lz**ys9mc8  

瘦肌肉和减脂是一样的。叶零收想瘦的话，做有氧运动，比问答如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。