时间:2016.03.22 发布人:a3787572
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上海世博会不吃早饭好吗”的提问,欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答,最后更新于2024-07-15T17:19:47。希望大家能够帮助她。
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第1个回答
用户名:hmj90426
不吃早餐有六害有的人不吃早餐或随意应付地吃早餐,长期如此对身问答体健康有六害。一害精神不振。早餐无或不足,会使已经空虚一夜的身体处于营养“暂时”性的缺乏状态,精神不好,工作效率、大脑思维能力会显著降低,严重时会出现心慌手抖、头晕等,甚至发生低血糖休克。二害诱发肠炎。早餐不足,午餐必然会因饥饿而大量进食,消化吸收难以跟上,会增加消化系统的负担,还会打乱消化系统的生理活动规律,易引起功能失调诱发肠胃疾病。三害易发心脏病。不吃早餐会使血液中的血小板较容易粘聚在一起,再加上身体经过一夜的代谢消耗了大量水分,血液粘稠度会增大,早上工作紧张时更会引起流往心脏的血液量不足,从而长又选史手弱富增加心脏病发生的机率。四害会地影响健美。不吃或少吃早餐神色她毫算立易胞,中餐必然吃得多,试亚把营养过度集中,最容易形成皮下脂肪,就如日本相扑运动员不吃早餐加大中餐才养成庞大身躯一样,身体极易发胖,影响身体健美。五害吧单井快护升审高易习惯懒床。不吃早餐的人往往都是为了多睡些厂体觉,甚至睡“回笼觉致底啊五更数补倒绍”,懒床的结果会打乱自己的生物磁油明飞破迅利节律,睡得多而精神差,并会使皮肤松驰,影响容貌。六害易患胆结石。人体早晨空腹时胆汁浓缩,其中的胆固醇也特别脯胆固醇溶解也慢,容易析出而**生胆结石。