时间：2016.03.22 发布人：a3787572
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上海世博会不吃早饭好吗”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-07-15T17:19:47。希望大家能够帮助她。
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！
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第1个回答
用户名：hmj90426
不吃早餐有六害有的人不吃早餐或随意应付地吃早餐，长期如此对身问答体健康有六害。一害精神不振。早餐无或不足，会使已经空虚一夜的身体处于营养“暂时”性的缺乏状态，精神不好，工作效率、大脑思维能力会显著降低，严重时会出现心慌手抖、头晕等，甚至发生低血糖休克。二害诱发肠炎。早餐不足，午餐必然会因饥饿而大量进食，消化吸收难以跟上,会增加消化系统的负担，还会打乱消化系统的生理活动规律，易引起功能失调诱发肠胃疾病。三害易发心脏病。不吃早餐会使血液中的血小板较容易粘聚在一起，再加上身体经过一夜的代谢消耗了大量水分，血液粘稠度会增大，早上工作紧张时更会引起流往心脏的血液量不足，从而长又选史手弱富增加心脏病发生的机率。四害会地影响健美。不吃或少吃早餐神色她毫算立易胞，中餐必然吃得多，试亚把营养过度集中，最容易形成皮下脂肪，就如日本相扑运动员不吃早餐加大中餐才养成庞大身躯一样，身体极易发胖，影响身体健美。五害吧单井快护升审高易习惯懒床。不吃早餐的人往往都是为了多睡些厂体觉，甚至睡“回笼觉致底啊五更数补倒绍”，懒床的结果会打乱自己的生物磁油明飞破迅利节律，睡得多而精神差，并会使皮肤松驰，影响容貌。六害易患胆结石。人体早晨空腹时胆汁浓缩，其中的胆固醇也特别脯胆固醇溶解也慢，容易析出而**生胆结石。
