我们最熟悉的食物来自什么动植物？

时间：2021.02.09 发布人：tudou60

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用户名：匿名用户时间：来自:芝士回答

五类食物都需要

　　第一类为谷类及薯类。谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等。主要提章存到饭知显席架制供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维问答及b族维生素。

　　第二类为动物性食物。包括肉、禽叶约飞宣阻跳仍雷、鱼、奶、蛋等。主要弱说间低完提供蛋白质、脂肪、矿物质春树怎固强、维生素a、d和b族马含配象聚区密认均亮还维生素。

　　第三类为容左欢十导开展亮豆类和坚果。包括大豆料异府额候鲁技更解、其他豆类及花生、核桃、知房杏仁等坚果类。主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质、b族维生素和维生素e。

　　第四类为蔬菜、水果、菌类和藻类。主要提供膳食纤维、矿物质、维武没对生素c、胡萝卜素、维生素k及有益健康的植物化学物质。

　　第五类为纯能量食物。包括动植物油、淀粉、食用糖和酒类。主要提供能量。动植物油还可提供维生素e和必需脂肪酸。