抑郁症前兆十个表现怎么克服过去？

时间：2023.05.09 发布人：lovesn**es
抑郁症前兆十个表现怎么克服过去？

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详细问题描述及疑问：期待您的答案，当代劳模,所有人都应该向你学习 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：jtpn  

抑郁症前兆的十大表现包括如下：

1.感到无助、绝望和无法改变自己的情况；

2.感到兴趣和愉悦感下降，即使是原本喜欢的事情；

3.具有过度思考、旦镇伤感、悲观、失落力冷久和灰心的情绪；

4.食欲和睡眠模式出现改变，包括吃得过多或吃得过少、睡眠质量下降或过度入睡；

5.对自己或事情的内疚、自责和自我折磨；

6.易怒、易紧张和易疲惫；

7.丧失记忆力、注意力和决策力；

8.对未来感到不安，**生自*想法羡岩或行为；

9.体验身心疾病，如不明原因的头痛、背痛等；

10.交际减少，愿意与人交往的机会变少。

治疗方法包括与挥想航展晶都敌宗径肉药兄迟御物治疗和心理力治疗。药物治疗包括选择抗抑郁药钢根宪互友必物，如SSRIs（选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）或TCAs（三环抗抑郁药物）等。心理治疗通常包括认知行为疗法（C**）和插入式治疗。此外，也可以采取一些日常生活方问答式调整，如规律作息、锻炼、饮食调整等。如果您感到自己可能有抑郁症，请及迅末月素评期破费族附时就医获得帮助。