怎么办经常喝可乐对身体有什么坏处

经常喝可乐对身体有什么坏处，可乐是生活中常见的一种饮料，很多朋友都很喜欢喝可乐，尤其是酷暑难耐的时候，喝下一瓶冰可乐，整个人都凉爽了起来，下面分享经常喝可乐对身体有什么坏处经常喝可乐对身体有什么坏处1经常喝可乐对身体有什么坏处　　经常喝可乐对身体有什么坏处，可乐是生活中常见的一种饮料，很多朋友都很喜欢喝可乐，尤其是酷暑难耐的时候，喝下一瓶冰可乐，整个人都凉爽了起来，下面分享经常喝可乐对身体有什么坏处　　经常喝可乐对身体有什么坏处1　　影响睡眠　　可乐中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱，使人失眠、兴奋、紧张，使睡眠质量下降，并且还会损害人的骨骼，最终导致严重健康问题。　　导致肥胖　　可乐中的糖基本属于单糖，也就是说，这些糖会直接进入血液。血液中的`血糖迅速升?，会剌激胰岛素无规律地大量频繁释放，促进脂肪合成，最终导致肥胖。　　伤牙　　由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。　　更易骨折　　爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。　　引起消化不良　　因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用，还很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。　　导致食管癌　　凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群，食管癌发生率都会相对较高。研究人员推测，可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌。患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料。　　经常喝可乐对身体有什么坏处2　　第一、长期喝可乐会导致上瘾，因为可乐中含有大量的咖啡因，另外可乐是含糖分非常高的饮料，喝多了容易引起糖尿病。　　第二、对于老年人来说，可乐更是更加致命的有害饮料，因为老年人身体质量日益下降，活动量有限，可乐喝多了可以使胆固醇增高，从而引起老年性肥胖。　　第三、可乐是含有碳酸的饮料，不光对人体没有任何营养价值，相反喝多了可以影响身体对钙的吸收，从而导致骨质疏松疾病。　　第四、儿童更加不能多喝可乐，因为可乐的咖啡因和一些化学成分可引起呼吸加快，从而引起呼吸系统疾病，如气管炎哮喘等。　　第五、对于白天工作压力大，晚上需要好好休息的脑力劳动者来说，尽量少喝或者是不喝可乐，因为可乐中的咖啡因可以让人兴奋，从而引起失眠等症状。　　第六、对于胃肠道不好的人来说，也要少喝可乐或者是不喝可乐，因为可乐中的咖啡因和一些化学物质可以刺激我们的胃黏膜，导致胃肠道疾病。如果你还没有在此找到或解决关于“怎么办经常喝可乐对身体有什么坏处”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“怎么办经常喝可乐对身体有什么坏处”的回答。