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女性喝茶水对身体有什么好处和坏处,适量喝茶对于人体可存在一定好处,可提神醒脑,促进脂肪分解,但有的时候也会出现不好的反应,以下女性喝茶水对身体有什么好处和坏处。女性喝茶水对身体有什么好处和坏处1茶水含女性喝茶水对身体有什么好处和坏处 女性喝茶水对身体有什么好处和坏处,适量喝茶对于人体可存在一定好处,可提神醒脑,促进脂肪分解,但有的时候也会出现不好的反应,以下女性喝茶水对身体有什么好处和坏处。 女性喝茶水对身体有什么好处和坏处1 茶水含有大量茶多酚、氨基酸及咖啡碱,女性喝茶水有提神醒脑,生津止渴的好处,有促缓解口腔异味,暖胃抗寒的功效,其次,饮用茶水可增加肠道蠕动频率,促进消化,但茶水亦有坏处,长期喝茶容易刺激肠胃,影响吸收和消化功能,体质偏寒人群禁忌饮用绿茶。 女性喝茶水的好处: 1、饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。 2、饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。 3、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。 4、防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。 5、茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。 6、茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 7、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,女性经常饮茶龋齿可减少60%。 8、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。 女性喝茶的禁忌: 1、不要空腹喝茶 女性空腹喝茶容易稀释胃液,降低消化功能,加上吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力、头痛等“茶醉”现象。 2、饭后不宜立即饮茶 饭后立即饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化。同时,茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,给胃增加负担,影响蛋白质的吸收。所以进餐后不可立即饮茶,特别不要立即喝浓茶。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。 3、感冒发烧忌喝茶 发烧时饮用茶水,会使病人的体温升高,病情进一步加重。参茶也有兴奋神经的作用,故亦不适合饮用。另外,茶水中的鞣酸还有收敛作用,会影响肌体排汗,妨碍正常散热。 4、酒后不宜饮茶 饮酒可使人心跳加快,心脏负担加重,而此时大量饮茶,会使血容量增加,对心脏更为不利。为了解酒,可进食些柑桔、梨、苹果、葡萄、香蕉之类的水果,有西瓜汁更好,还可以喝浓米汤等热汤,还有酸奶、蜂蜜也可以解酒。 5、慎用茶水服药 茶叶中的鞣质、茶碱,可以和某些药物发生变化,因而在服药后,含蛋白质等药物时尽量做到不饮茶,或遵从医生指导。 女性喝茶水对身体有什么好处和坏处2 女性喝茶好不好 茶叶是中国自古就有的饮品,种类繁多、喝法不一,很多人选择喝茶来养生,强身健体。 现代女性很少有人对茶情有独钟,她们或是热衷于椰汁、果奶、菠萝蜜;或是喜爱乐百氏、娃哈哈;或是像男人那样以饮洋酒、扎啤为乐。其实,最具风度和气质的还是喝茶的女人。如果女性能根据时机与心态来喝茶,将会令身体更健康。 对于成年女性来说,最适宜喝的茶应为绿茶,因为绿茶含有大量浓缩茶多酚,茶多酚是茶叶中酚类物质及其衍生物的总称,是茶叶的主要成分。而“儿茶素”约占茶多酚总量的70%,它未经发酵,能保存茶叶中易受高温破坏而流失的叶绿素与维生素,经常喝绿茶能促进身体脂肪的代谢、清除自由基、改善睡眠、抑制自由基对人体的破坏。 虽然,喝茶对女性有好处,但是喝茶的时机需要注意。女性在经期、孕期、哺乳期和更年期是不能喝茶的,下面分别介绍这四个时期喝茶的危害。 经期:此时经血会消耗体内大量的铁质,如果在此期间喝茶,茶叶中的大量鞣酸会妨碍肠黏膜对铁质的吸收,造成身体严重缺铁。 孕期:浓茶中含有大量咖啡碱(浓度高达10%),会增加孕妇的心跳次数、心与肾的负荷量,甚至还能造成妊娠中毒症。 哺乳期:茶中高浓度的鞣酸在被黏膜吸收后,会影响乳腺的血液循环,抑制乳汁分泌,容易造成奶水分泌不足。而且,荼中的咖啡碱很容易渗入乳汁,间接的影响婴儿发育。 更年期:更年期会出现头晕,乏力、心跳加快.睡眠质量下降等现象,如果这个时期喝太多的茶,将会加重更年期的症状。 女性喝茶水对身体有什么好处和坏处3 女性朋友较不宜喝茶的时期分为: 1、月经期间 女性朋友在月经期间,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的`吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合,产生沉淀的现象。 2、怀孕期间 一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,会加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此孕妇最好不喝茶为妙。 3、哺乳期间 因为这段期间要是喝下大量的茶,则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收,影响乳腺的血液循环,进而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。另外,茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利。 4、更年期间 除了头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状,所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段,最好适可而止,免得把身体给搞坏!如果你还没有在此找到或解决关于“为什么女性喝茶水对身体有什么好处和坏处”的问题的方法,可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容,也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问,让更多的网友共同来帮助你解决“为什么女性喝茶水对身体有什么好处和坏处”的回答。