哪种另类7步温差减肥法

另类7步温差减肥法，健康减肥的理念和方法日益深入人心,很多朋友都有减肥的需要,现在市面上的减肥方法也比较多,接下来小编就带大家一起去看看另类7步温差减肥法有哪些。另类7步温差减肥法1温差减肥法原理温另类7步温差减肥法　　另类7步温差减肥法，健康减肥的理念和方法日益深入人心,很多朋友都有减肥的需要,现在市面上的减肥方法也比较多,接下来小编就带大家一起去看看另类7步温差减肥法有哪些。　　另类7步温差减肥法1　　温差减肥法原理　　温差减肥方法源自中医理论肥胖的原因是阴阳失调。根据中医经典《内经》的“左为阳，右为阴”的理论，得出阴阳平衡，身体健康，阴阳失调人体得病发生肥胖的结论。　　该理论经过十多年减肥临床经验的总结和观察，发现肥胖病人左右腋温度有偏差。　　根据这一理论用于指导临床减肥，取得奇效。肥胖病人一般每天减500g，有的可达1500g，并且不反弹。　　温差减肥法的.步骤　　温差疗法把肥胖病人分为阴盛型和阳盛型两类，将减肥步骤分为七个方面同时进行。　　1、饮食：按温差减肥理论指导吃饭，完全不用控制饮食，而且彻底打破吃肉可使人肥胖的传统理念。　　2、运动：根据温差减肥理论指导，轻微运动即可减肥。　　3、生活指导：具体指导穿衣、睡眠、洗浴等方面。　　4、利用特制仪器导平偏盛的左右侧体温。　　5、简单易行的减肥操。　　6、服用阴盛丹，阳盛丹对病人的偏盛阴阳直接调整。　　7、跟踪指导：随时负责指导病人生活，保证不反弹。　　另类7步温差减肥法2　　深呼吸慢跑　　每天早晨在空气清新的地方（避开汽车尾气)深呼吸慢跑15分钟以上。　　怎样深呼吸　　全身放松、闭嘴、舌顶上颚，完全用鼻呼吸。跑步时三步一呼、三步一吸，吸气时提肛收腹，呼气时松肛松腹。　　跑步时呼吸深度从三步一呼、三步一吸逐渐增加步数，如六步一呼、六步一吸，12步一呼、12步一吸，或更多步伐用一次呼吸。　　意到、气到、力到　　在深呼吸慢跑过程中，当吸气收腹提肛时意念全身能量集中在尾椎的长强穴，沿脊柱督脉上升，过命门穴时要尽量收缩腹部，意想腹部的内脏和肌肉用力向后背贴近靠拢，能量在督脉上升过腰椎的命门穴，至颈椎的大椎穴，直上头顶百会穴。呼气时意想能量从百会至前额二眉中间的印堂穴，往下过人中、天突、前胸的膻中、腹部的神阙至关元穴。　　用意念深呼吸慢跑是全身性的内部运动和外部运动的结合，运动量不大，但身体热得快，出汗较多，对腹部脂肪消耗较为有效，是胖人大肚腩减肥保健、战胜肥胖病的好方法。如果你还没有在此找到或解决关于“哪种另类7步温差减肥法”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“哪种另类7步温差减肥法”的回答。